世界精神卫生日 提醒家长关注青少年心理健康

半岛记者 王爱科

2018年10月10日是第二十七个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“心理健康，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。

据海慈医疗集团临床心理科王越医师介绍，近年来，儿童青少年的心理健康和精神卫生问题日益受到人们的重视。《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。根据世界卫生组织预测，到2020年以前，全球儿童心理障碍还会增长50％，将成为致病、致残、致死的主要原因之一。

我国儿童青少年的精神卫生状况令人堪忧。随着二孩的增多，越来越多的家庭对孩子的培养倾注了更多的精力和爱心，却往往忽略了那些潜在的儿童心理发育问题。

儿童青少年一般的心理行为发育问题包括：不适当的吸吮行为、咬指（趾）甲、饮食行为问题、睡眠问题、遗尿、过度依赖、退缩行为、屏气发作、暴怒发作、习惯性摩擦综合征等。

儿童青少年常见的心理行为发育障碍：精神发育迟滞、言语和语言障碍、孤独症谱系障碍、异食癖、拔毛癖、口吃、睡眠障碍、分离性焦虑障碍、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、对立违抗性障碍、创伤后应激障碍等。

儿童青少年心理障碍还包括：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经性厌食症、贪食症等。

如何早期判断儿童青少年出现了心理问题？

1.家长和教师有精神心理方面的意识，比如可以观察孩子的日常生活习惯，包括饮食，睡眠，学习等，如果孩子以前一切正常，近期突然食欲下降，失眠，噩梦，学习注意力不集中成绩下降，这些可能是抑郁等精神心理问题的早期表现，需要我们家长和老师引起重视。

2.可以观察孩子的行为，如果他们行为明显不符合常态，比如孩子与之前行为不同，或与其他孩子明显不同，比如从前做事积极，近期忽然很懒散，或者从前很开朗，近期突然很退缩甚至疑心很大，都需要引起重视，寻求相关专业医生帮助。

此外，需要补充的是，儿童心理问题分为外化性问题和内化性问题，焦虑、抑郁等情绪问题，属于内化性的问题，如果孩子本身内向，又不主动与长辈表达，家长和老师常常不容易发现，我们需要学习一些相关常识来识别。其二，有些变化是正常发展阶段，但家长如果缺乏常识会过度紧张，误以为孩子出问题了，反而会适得其反。比如青春期的逆反，很多孩子到青春期开始有小秘密甚至反驳家长，这些有些属于正常叛逆，合理引导就可以平稳过度。因此判断某些异常的行为究竟是不是疾病，如果我们没有把握，可以咨询专业医生。再者，很多问题其实与家长不恰当的养育态度有关，比如孩子到青春期了，如果家长还事无巨细百般呵护和控制，如同养育婴儿一样，可能就会带来麻烦，所以家长也要随着孩子年龄阶段的变化调整自己的教育方式。

若儿童青少年出现了心理行为问题，需要怎样帮助孩子呢？

1.寻求心理治疗师或专业医生提供帮助。

2.直面现实，尊重孩子生病的事实。

3.从家长自身做起，以身作则，言传身教潜移默化的引导孩子；给孩子划定基本规范的前提下，给孩子独立的成长空间。