【第一波】喝鸡汤治感冒？这些年你相信的谣言还少吗

半岛记者 马克

随着气温的降低，冬季也悄无声息的来临了。老人言，冬季易补，但是食补也是有禁忌的，吃的好身体倍棒，吃不好反而会对身体有伤害。关于冬季养生的谣言也是层出不穷，让我们一起看看这些年你中过的“谣言伤”。

谣言一：冬季多喝鸡汤可治感冒

感冒时，老一辈的人常常建议喝鸡汤。不过也有一些人吐槽：感冒时，胃口很差，看见油腻腻的鸡汤，压根不想喝。那鸡汤，是不是真能治感冒呢？

恐怕要让你失望了，这种说法目前还没有充足的科学依据！多喝热汤、热粥被认为有助于缓解感冒症状，不过鸡汤相对油腻，感冒患者还是清淡饮食为好。

谣言二：多吃羊肉可强身健体

从营养学角度，专家指出，比较羊肉和猪肉、牛肉的营养成分，羊肉并没有特别突出的地方，不过，好吃是真的，但是要注意以下这四类人群不宜食用：

① 肝病患者忌吃羊肉

② 痛风患者、尿酸偏高的人群要少吃羊肉火锅

③ 高血压、急性肠炎或其他感染性疾病要少吃羊肉

④ 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等症状者，不宜吃羊肉

谣言三：大鱼大肉后喝茶可助消化

很多人在吃完大鱼大肉后，会习惯性地端起茶杯，但是这样做不仅不会帮助消化，反而会引发便秘。因为牛羊肉是富含丰富蛋白质的食物，茶叶中大量的鞣酸和蛋白质结合，会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢。