雪来了!青岛今夜到明天北部有雨夹雪,后天迎“小雪”

2018-11-20 17:02 半岛网-半岛+阅读 (124415) 扫描到手机

据青岛市气象台20日16时发布的天气预报,青岛市今天夜间多云转阴有阵雨和轻雾,东南风3到4级转东北风4到5级,明天白天阴有小雨,北到东北风4到5级阵风7级,相对湿度60%-100%,明天的最低气温4℃,最高气温11℃。预报各区:今夜到明天多云转阴有小雨,北部有雨夹雪,有轻雾,东南风转东北风,海上5到6级转6到7级阵风8级,内陆3到4级转4到5级阵风7级,明天的最低温度0℃,最高温度10℃。

22日17时2分将迎来“小雪”节气

“莫怪虹无影,如今小雪时。”《中国天文年历》显示,22日17时2分将迎来“小雪”节气。专家提醒说,此时节,天气日渐寒冷,公众在增添衣物的同时,可适当多吃一些黑色食物,既能“防寒保暖”又可“安定情绪”。

天津市天文学会理事史志成介绍说,小雪是农历二十四节气中的第二十个节气,表示降雪的起始时间和程度。进入小雪节气后,气温会越来越低,直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下。

气象资料显示,每年小雪节气前后,冷空气都会非常活跃,给全国多处带来大风降温和雨雪天气。伴随着冷空气入侵,我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,此时的养身原则在于“避寒就温”,饮食上注意“温热进补”,羊肉、牛肉、鲢鱼这些温补的食品是不错的选择。不过,在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择,如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑豆、黑枣、紫菜等,可迅速使人恢复身体热量,既可补肾,又可御寒。

小雪节气过后,气候干燥,阳光减少,大地萧瑟,这很容易影响人的情绪跟着变得悲凉。

李艳玲建议,“除了要主动调整心态外,对抗低沉情绪,还可适当吃些深色食物,如香蕉、可可、菠菜、小米等。”(半岛记者)

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