“长斑”香蕉是坏了吗?错!它还有这么多你不知道的功效

2019-01-07 13:18 半岛网-半岛+阅读 (176406) 扫描到手机

喜欢吃香蕉的小伙伴们一定知道,香蕉放久了表皮会有一些黑斑。这样的香蕉反而会比新鲜香蕉更加软糯香甜。除了味道更好,“斑”香蕉还有什么好处呢?小编搜罗了网上关于长斑香蕉的优点,大家可以作为参考。

1贫血

长斑香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

2高血压

长斑香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3脑力

在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量长斑香蕉。研究显示,含丰富钾质的长斑香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

4便秘

长斑香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

5宿醉

长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

6心绞痛

长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

所以呢,不要以为长斑的香蕉就是坏了的,吃了对身体有好处,但是一旦发现香蕉里面坏了,那就真的不能吃了。

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(转自半岛+)