预防认知症 中医有”处方“！青岛“真爱长护 美好常驻”公益讲座走进崂山区王哥庄街道

伴随我国人口老龄化的加剧，罹患认知症的老年人越来越多，但人们对认知症的了解程度却普遍较低。近日，由青岛市医保局主办，半岛传媒集团承办的以“真爱长护 美好常驻”为主题的长期护理保险延缓失能失智宣传项目走进城阳区王哥庄街道各社区，通过开展“预防和延缓认知症”的健康知识讲座，帮助更多的老年人能够及早预防延缓认知症疾病地发生，乐享幸福晚年。

在此次系列讲座中，主办方邀请到中医医师王一同为王哥庄街道囤山社区、黄泥崖社区、港东社区、梁家社区、高家社区、姜家村社区、港西社区、西山社区的老年人进行了“中医预防和延缓认知症”的健康知识讲解。他在讲座中介绍说，中医认为认知症病理机制多为肾精亏虚，年老肾精亏虚，先天之本不足，气血化生减少，气血运化无力，血行不畅而致血瘀，从而加剧人体脏腑及脑的老化；同时，嗜食肥甘厚味或外邪侵袭，损伤脾肺，导致痰浊中阻，上阻脑络，蒙蔽清窍，使清窍失养，神明失调，与瘀、毒互结，阻碍气机，影响气血运行，从而加重正气耗伤；另外，七情所伤，肝郁气滞，气机不畅则血涩不行，气滞血瘀，蒙蔽清窍痹阻；忧思过度，损伤心脾，心脾两虚，脑失所养，神机失用。简单概括来说就是，认知症病位虽然在脑，根源却是心、脾、肾等脏腑功能失调，尤其与肾关系密切，而中医临床应用补肾中药来防治痴呆和提高记忆能力已经有数千年历史。

从中医角度介绍完认知症的病因后，紧接着王一同医师又介绍了日常生活中中医预防认知症的一些简单方法，尤其头部经络按摩。“头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着至关重要的主导作用，因此，经穴按摩头部，可以疏通经络，调和气血等，对益智健脑、增强记忆、缓解疲劳、改善睡眠有很好的辅助治疗作用，同时也可以预防诸多疾病的产生。”王一同医师在活动现场介绍说。除此之外，他还在现场手把手地教老人们做了养生健脑操，给老人们现场示范找穴位和按摩手法。记者在现场看到，每场讲座结束后，王一同医师都耐心的为老年人们进行答疑，并将一些常用中药药方一一告知，赢得了社区老年人们的一致好评，并纷纷表示希望以后能继续举办此种健康讲座。

“市医保局长护险延缓失能失智项目免费为我们社区老人开展健康讲座这个活动真的太好了，对于科学的预防和延缓老年疾病的发生，起到了很好的宣传教育的作用，也深受我们社区居民地欢迎。通过这几次的活动，让更多的居民认识到了认知症的病因，对于老年人来说，脑老化是一个不可抗拒的自然规律，但是只要他们能关注自身认知情况并提高防御意识，就能够很大程度上提高生活质量，提升晚年幸福感和安全感。”王哥庄街道相关负责人介绍说。