身残志坚，“泳”者无敌

半岛全媒体记者 何毅

小队员在泳池内训练（水下相机拍摄）。

在青岛有这样一支残疾人游泳队，他们不断超越自我，重塑不屈青春，一次次挑战不可能，有的队员获得过残运会冠军，为岛城争光添彩。5月19日第34个全国助残日到来前，通过记者的镜头，去了解“泳”者无畏的故事。 

5月15日，青岛周口路一健身中心泳池内，根据教练王琨的计划安排，青岛残疾人游泳队的部分队员正在训练。他们的年龄不等，从10岁到18岁，其中18岁的徐兴尚曾经在全国第十一届残运会暨第八届特奥会游泳男子200米个人混合泳-SM13比赛中，获得金牌，为青岛体育获得了荣誉。

王琨教练给队员们示范动作。

王琨教练表示，这些运动员基本都是从青岛市盲校，各区市残联推荐选拔上来的。有的是视力障碍，也有的是肢体残疾，最小的只有10岁，备战省运会，年龄稍大的备战明年的全运会，在泳池内这些队员们很开心，训练也很刻苦。小队员刚训练不久，主要根据教练的安排通过打水板在泳池内来回游，练习在泳池内的水感。肢体残疾的队员刚开始参与游泳训练时，无法完成模仿正确动作，需要手把手指导肢体动作的不平衡，另外通过一些器械，做好肌力平衡。目前队员们几乎全年无休，每天在泳池内训练五六个小时，这还不包含陆地训练，粗略估计小队员每天在泳池训练5000米左右，年龄大点的队员在10000米。

训练中的队员

今年10岁的游泳队员段悦兮已经入队一年，父母在青岛工作。练习一年多后，其成绩稳步提高，以前50米自由泳，1分30秒完成，如今50秒就可以完成，希望可以通过刻苦训练，继续提高自己的成绩，以最好的状态参加比赛。

这些队员别看年纪小，但是生活自理能力很强，每天在完成有氧运动、体能训练和泳池训练后，就会主动回到宿舍完成老师布置的各项作业，训练不能耽误学习。今年12岁的徐樱菲入队训练不到半年，成绩提高很快，她的梦想是代表青岛去参加全国和世界性游泳赛事，最终梦想是当一名游泳教练，教残疾人游泳，虽然肢体残疾，但是让他们同样可以享受在泳池驰骋的感觉。

通过手表了解训练成绩。

徐兴尚在泳池内训练蝶泳。

通过拍水板在泳池内练习。

练习下水的跳跃动作。

下水前，进行弹力带训练，激活身上的肌肉。

每天体能训练必不可少。

队员们下水之前做热身运动。

曾经获得过残运会游泳比赛冠军的队员徐兴尚刻苦训练。

队员们每天都会练习各种仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧。

队员在健身房训练体能。

在泳池内训练的段悦兮。

由于视力问题，徐兴尚看书需要通过放大镜。

大家宿舍内休息。

学习英语。

休息期间，队员们在宿舍内学习。