聚焦儿童青少年心理健康 青岛市精神卫生中心开展健康科普进校园活动

半岛网5月29日讯   （记者 孙贴静  通讯员 原瑛）近日，在青岛市卫健委指导下，青岛市精神卫生中心联合市教育局、区市教体局积极开展心理健康教育“六进”之健康科普进校园活动，先后走进市盲校、六十七中、君峰路中学、德县路小学、大学路小学、北京路小学等6所中小学及市南区未成年人辅导中心，对学生、家长、教师三大群体分别进行针对性心理健康科普与指导，积极参与、践行全环境立德树人心育工作，营造良好家庭、学校和社会环境，助力未成年人健康成长。

“有坏情绪怎么办？大家喜欢什么样的人当自己好朋友？好朋友有了新朋友，你可以做什么？”在这些问题的引导下，青岛市精神卫生中心科普专家带领四所学校的1200余名中小学生开启心理健康科普之旅。社会防治科医师马晓佳以《悦纳自我，做情绪的小主人》为题，以“半杯水的故事”开始，从“正确认识自己”“情绪的基本类型”“情绪对人的影响”“摆脱不良的情绪”四个方面，用深入浅出的语言、生动的生活案例，让学生们感受到情绪对自己的重要；心理科医师李璟围绕《我和我的朋友》，以互动式、参与式的活泼方式，调动孩子们积极思考自己交友状况，通过形象直观的心理视频了解到如何能交到好朋友，用画画形式分享自己的好朋友，帮助低年级小学生积极塑造良好品质，打好良好人际关系基础；社会防治科心理治疗师吴玲从心理健康与标准、心理健康的自我维护、心理健康的求助等方面，给学生们讲解了许多实用的建议和方法，让孩子们对自我关爱、心理健康有了更深入的理解；心理医院医师陈曼曼以“抓手”互动游戏开场，引出“情绪”主题，帮助学生们认识不同情绪，学会在不同情境、事件中有效管理自己的情绪。 

同时，青岛市精神卫生中心还开展了一系列针对家长的讲座。在市南区未成年人辅导中心大讲堂，心理科主治医师袁娇以《解密青少年情绪问题》为题，从如何应对抑郁情绪、青春期亲子沟通、网络沉迷问题处置等方面，详细讲解抑郁状态、“网瘾”等症状，为调节抑郁情绪、解决青春期亲子冲突、克服游戏障碍等问题提供了干预方法；精神三科医师温琳走进六十七中家长课堂，与家长分享交流与青春期孩子的相处之道，通过“专家讲座+家长互动”方式，促进家庭和学校形成护航学生心理健康的育人合力，从预防性角度加强对青少年积极心理品质实践能力的培养。

教师心理健康不仅关系其个人职业状态，更对学生健康成长有着深远影响，因此教师的心理健康状况应足够重视。吴玲结合教师心理健康状况现状，帮助市盲校教师了解心理健康及心理健康标准，从“合理调整认知”“科学管理情绪”“有效应对压力”“寻求社会支持”四个维度学会心理健康自我维护，并树立“每个人是自己心理健康的第一责任人”健康理念。

下一步，青岛市精神卫生中心将打造多元化、综合性健康促进服务平台，建立未成年人专有平台，继续加强与教育部门、学校、社区、媒体合作，形成更加紧密的联动服务模式，医教融合，协同育心，发挥中小学“心理健康教育副校长”的协调推动作用，共同关注未成年人心理健康，提供便捷服务，落实健康举措，提升心理健康素养。