在青岛，跳水会友！

半岛全媒体记者 何毅

7月11日，青岛音乐广场西侧，数十名跳水爱好者齐聚此处跳水健身，其中有专程从淄博慕名而来的跳水知音。

记者采访获悉，这些跳水爱好者年龄在55岁到70岁，大家建了一个群，每天根据群主陈爱国发布的潮汐时间，在满潮的时候来到海边，开展安全的跳水运动，已经持续10多年。跳水的队伍逐渐发展壮大，还吸引了五湖四海的跳水好友来交流体验。

徐本菊是跳水队中为数不多的女性。

参与跳水健身的徐本菊女士告诉记者，只要天气和潮汐情况允许，大家都会相约澳门路海边，搭起跳水台开展跳水，不仅锻炼了身体，还愉悦了身心，结交了不少志同道合的健身好朋友。一些退休的老大爷、大姐，坚持跳水和游泳，腰痛、颈椎痛等身上的老毛病也逐渐消失，总之健身让他们很快乐。

这些跳水身影中，还有见义勇为的青岛巧克力大爷陈爱国。今年5月18日，发现有人落水，他和跳水队两名队友伸出援手，把落水者救上岸，由于救援及时，落水者生命体征稳定。有市民拍下他们救人的过程发到网上，引发众多网友点赞。

下海前，大家做热身运动。

徐本菊带着大家一起做跳水前的热身活动。

跳水前，需要先架起自制的跳水台。

跳水入海，动作娴熟。

跳水台跃起，犹如飞燕。

路人记录下精彩瞬间。

三人一同跳水入海。

宠物犬看着主人跳水。

带着鼻夹跳水。

跳水结束后，现场冲洗。

跳水结束后，进行简单冲洗。

大家与来自淄博的跳水爱好者合影。

每次跳水的高潮就是大家一起跳水，一起上岸。

徐本菊和跳水队部分队友合影。