科普动图丨热在中伏,戏水纳凉!带娃去泳池“下饺子”前,这些知识点了解下
7月25日入中伏
夏日炎炎想解暑
泳池“下饺子”是必选
要想避开诸多安全隐患
去之前,做好这5个准备
让你轻轻松松带娃水上high
选择游泳场所时,一定要看该场所是否具备卫生许可证、从业人员健康证以及年度监测合格证。如果没有,不建议选择。
前往游泳池时,最好避开人多的场所和时间段,如果选择室内游泳馆,一定要看是否保持良好通风。
啥样的水质才算达标?
咋样查看水质呢?
◆ 望:观察泳池水色,透明的浅蓝色,一眼可见到池底,通透度不随距离下降,池底看不到沉积物,池水表面看不到漂浮物,这种水质是不错的。
◆ 闻:贴近水面闻一下,如果只有淡淡的氯气味,不呛鼻、刺鼻,那么水质可以。无味说明水没被处理,也不行。
◆ 感:家长可以先下水用体感评估水质。如果感觉水“硬”“刺”“痒”,不建议选择。
除了选择正规泳池,好的游泳装备也必不可少。除了适合孩子的游泳圈、泳衣泳帽(选色彩鲜艳的)、浴巾等外,还要准备:
◆ 泳镜:防止眼睛被水里的细菌感染或余氯刺激,避免得“红眼病”。
◆ 鼻夹:可以防止泳池水进入鼻腔,既能防呛水也能防细菌感染。
◆ 耳塞:可以预防不干净的水进耳朵里引发中耳炎。
◆ 零食:家长最好给孩子准备一些零食,及时补充能量十分重要。
在下水前一定做好以下准备:
◆ 游泳前仔细阅读泳池规则,并在游泳时时刻遵守规则。了解游泳场所内深水区和浅水区的位置和深度,了解救生员的位置。
◆ 了解孩子的游泳能力,视情况为孩子佩戴漂浮装备。下水前做好热身运动,孩子空腹、过饱、剧烈运动后不要下水。
◆ 告诉孩子不可单独或擅自与他人结伴去游泳或玩水。不在水中打闹,不做危险行为,不到深水区游泳,不在水中吃东西,身体不适时,立即上岸。不去没有保护措施和救生员的任何地方游泳或玩水。
◆ 家长应学会做救援和心肺复苏的技巧。如果使用漂浮装置,需要学会使用专业漂浮装置。
◆ 告诉孩子泳池里的水不要吞下肚,尽量保持头在水面上。如果孩子游泳后出现发热、腹泻、呕吐、皮疹、眼红等症状,立马带娃去医院,并告知医生近期游过泳。
家长应该牢牢记住:任何措施都不能代替看护。
1
◆ 下水前,要做好身体准备。
➺ 如果感冒、发烧、身体疲劳、生理期等建议暂时不要游泳。
➺ 合理饮食,补充能量。避免吃得过饱,补充足够水分。
➺ 要先用泳池的水拍打身体,让身体逐渐适应水温。
➺ 充分做好热身运动,活动身体的关节和肌肉,提高身体的柔韧性和灵活性,预防肌肉拉伤和抽筋等意外情况的发生。
2
◆ 下水后及时冲洗身体,清理残水。
游完泳要赶紧洗个温水澡,若耳内进水,可以头偏向一侧,单腿站立,用力跳数下,再用棉签清理干净残余水分。全身洗干净后多喝水、多排尿,并在后期关注一下身体分泌物,如有异常及时咨询医生。
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