突破自我，挑战极限！

半岛全媒体记者 何毅

8月12日，巴黎奥运会已落下帷幕。当中国举重健儿站上最高领奖台时，青岛市体育运动学校举重队训练馆内，几十名运动员在场地上挥汗如雨，他们举起一个个杠铃，不断挑战自己的极限。

8月13日下午，女子举重队正在训练中。

8月13日下午，岛城户外温度32摄氏度以上。青岛体校举重训练馆场地上，只见举重队员把杠铃高高举过头顶，脸上布满了汗水，身上的训练服也全部湿透。他们是备战第26届省运会的主力队员，即便酷暑高温，每天都要训练6个小时以上，分别进行力量、体能、专项等多方面训练。

酷暑天，青岛举重队队员常福正在训练。

男子举重队队长常福2008年出生，老家在胶州，已经是青岛举重队的老将。常福在训练中十分认真，把一组组杠铃片加上后，一声大喝，把杠铃高高举过头顶，双脚站立很直，丝毫没有走步，一旁的队友们为他叫好加油。“我们暑期训练比较加量，根据每天训练计划，全方位投入。今天主要练习提拉动作和深蹲重量，这些动作练完后，我专门给自己加练了抓举训练，并上了重量，希望可以通过自己的刻苦训练，在26届省运会中取得好成绩，为青岛争光。”常福说。

常福练习抓举。

据举重队教练员刘二勇介绍，这些队员最大的出生于2008年，最小的出生于2013年，训练年限以1年到3年为主，自身条件、实力都很不错。今年山东省举重比赛中，青岛举重队取得了6金、3银、4铜的好成绩，达到了质量目标。目前，队员们处于暑假期间，开始了全天候训练，每天上午10点到11点半训练，下午2点半到5点半训练。

所谓冬练三九，夏练三伏，在30摄氏度以上的高温下，队员们要分别开展体能训练、专项训练等。在夏日的熔炉中淬炼自己，用汗水浇灌梦想，祝愿这些队员可以好好备战，在26届省运会获得好成绩。

训练时，运动员时刻挑战个人极限。

女队员训练中。

拼尽全力一举。

全力拼搏

奋力拼搏

缠上胶布，准备开始训练。

翻滚轮胎增加力量。

运动员手上留下了训练时的老茧。

训练结束，小队员们互相放松。

后背的汗水

女子举重队员准备训练。

奋力一举

训练时，汗水止不住流淌。

准备训练，手上抹上防滑粉。

训练时留下的印记。

训练中的小队员

举重队合影