心向阳光赋能前行 中韩街道举办沉浸式心灵疗愈沙龙

半岛网10月18日讯 为进一步优化楼宇服务品质，提升园区职工的身心健康水平，营造良好的楼宇工作氛围，近日，创盛仪器仪表产业园楼宇党委联合中韩街道社会治理办公室、东韩馨悦社区党委，为职工们带来了一场别开生面的心理健康服务活动——“让心灵充满阳光”沉浸式心灵疗愈沙龙。

本次沙龙由青岛市心理咨询师协会秘书长姜倩莉主讲，旨在帮助职工表达情感，舒缓压力，探索内心世界，引导大家以科学的方式关爱自己、释放压力。讲座中，姜倩莉结合大量实际案例和趣味小游戏，向职工们传授各种有效的压力管理技巧和实用的情绪调节方法，例如使用情绪日记卡、现实检验法等检验自己的不合理信念并作出调整以应对压力，同时从积极心理学角度出发，鼓励职工朋友们从生活中的小事肯定自己，学会增强心理韧性，进一步提高自我调适能力，积极面对工作和生活。大家都认真聆听着讲解，积极参与互动，现场气氛热烈而融洽。

随后，大家共同参与制作3D创意流沙画，工作人员介绍了制作步骤与技巧，并分发玻璃镜面、混合液、橡胶边框、彩色沙子等活动材料。职工们发挥自己独特的想象力，遵从内心尽情创作，一幅幅层次分明的画卷在大家眼前徐徐展开，或是静谧的星空，或是宁静的海滩，又或是绚烂的花海。午间一小时心理疗愈接近尾声，参与者们沉浸在创作中，重新找回了内心的宁静与平衡，为接下来的工作和生活注入了新的活力与动力。

下一步，创盛仪器仪表产业园楼宇党委将借助“三区联动”平台，积极整合高校、社区、机关职能部门、辖区企业、商铺、社会组织等多方资源，不断丰富楼宇服务项目，拓展服务领域，以全方位多层次的服务举措，打造优质、和谐、充满活力的楼宇生态发展环境。

（大众新闻•半岛网记者 于千千）