预防跌倒，科学健身！市北区河西街道台柳路社区开展“运动促健康”公益大讲堂

为提升辖区老年人的健康意识，预防跌倒危害的发生，减少对身体的损伤，深入普及预防跌倒的知识，市北区河西街道台柳路社区开展了“运动促健康”公益大讲堂-预防老年人跌倒讲座，由来自悦动国际运动康复中心的刘鹏老师主讲，现场20余位居民前来聆听。

10月23日上午9：30，在台柳路社区会议室，刘老师以丰富的储备知识与详尽的实际案例，从“哪些人容易跌倒”、“三个30秒”、“预防跌倒小动作”、“康复训练”等方面，讲解了老年人跌倒的危害，特别强调了一些生活中不可忽视的小细节，比如选择合适的鞋子、上下楼梯抓紧扶手、注意防滑等，避免意外跌倒，消除生活隐患。现场居民纷纷表示，刘老师讲的内容通俗易懂、贴近实际，能将所学知识应用到日常生活中，防患于未然。

本次“运动促健康”公益大讲堂由青岛市体育局主办、市北区教体局和悦动国际运动康复中心承办，旨在提升居民的运动健康素养，普及运动健康知识。下一步，河西街道台柳路社区将继续开展“运动促健康”公益大讲堂系列，为居民们提供更加全面、专业的健身指导，将科学健身理念传遍千家万户。