冰糖葫芦都加了洗衣粉,不能吃了?谣言
近年来,“冰糖葫芦里有洗衣粉”的传言频频被翻炒,声称“加了洗衣粉的糖葫芦口感更脆、不粘牙”。
流言分析
这纯属无稽之谈,根本不符合常理。
首先,加了没用。糖葫芦的关键是熬糖,洗衣粉可能会破坏糖浆,导致做不成糖葫芦。
其次,加了会被发现。洗衣粉有股怪味,吃到嘴里还可能起沫,一吃就露馅。更重要的是,加了是违法。洗衣粉不是吃的,对身体有害,加了商家是要负法律责任的。
最后,完全没动机。糖和山楂本来就很便宜,工艺也简单,正经做就能赚钱,何必冒着坐牢的风险加洗衣粉?这道理说不通。
一转眼,北方人又迎来了吃冰糖葫芦的季节。红彤彤的山楂裹着透亮的糖衣,咬一口“嘎嘣脆”还酸甜可口,是很多人的童年回忆。
不过,“冰糖葫芦里有洗衣粉”的传言近年频频被翻炒,声称“加了洗衣粉的糖葫芦口感更脆、不粘牙”,甚至被贴上了“行业黑幕”的标签。真的是这样吗?冰糖葫芦还可以吃吗?这篇文章,咱们就来说说这背后的真相。
糖葫芦里有洗衣粉?
冰糖葫芦是北方地区“冬季限定”的特色小吃。每年一到冬季,大街小巷都能看到插满冰糖葫芦的小车,有的地方还会称它为“糖墩儿”、“糖球”。
冰糖葫芦营养美味,但别多吃!
冰糖葫芦好看也好吃,营养也还不错,山楂的维生素 C 含量为 53 毫克/100 克,是柠檬的 2.5 倍。山楂还含有较高的膳食纤维,果胶含量也不低,而且也挺补钾的,和香蕉差不多,甚至比香蕉还优秀。另外,还含有丰富的抗氧化成分,比如多酚类物质、黄酮类物质、花青素等。
虽然看起来营养不错,但真不能多吃,这里面还暗藏了 2 个甜蜜的陷阱。
1、高糖高热量
山楂变成糖葫芦之后,虽然原本的营养还在,但却变身成为了甜蜜的“热量炸弹”。下图是电商平台售卖的 70 克 1 串的冰糖葫芦,经计算糖含量约为 25 克。
2、吃太多,小心胃肠不适
山楂富含有机酸和鞣酸,吃山楂的时候咀嚼的山楂碎块在胃酸作用下,与胃黏液蛋白和食物中的纤维素等相结合会形成稠厚的凝聚物,多个凝聚物逐渐相互凝集,便会形成较大的胃石无法排出。
所以,山楂再好吃,一次也不能吃太多。少吃几个山楂,少量鞣酸蛋白沉淀物可随着胃肠蠕动排出体外;如果一次摄入较多山楂或者部分人胃动力较弱,可能会形成胃内山楂结石,引起不适。一串冰糖葫芦最好和家人朋友一起享用,或者分 2~3 次吃完;另外,也别空腹吃山楂。
说到底,冰糖葫芦加洗衣粉纯属无稽之谈!冰糖葫芦的口感、外观与糖的选择和熬糖手艺关系最大,少数可能会添加适量食品添加剂。
此外,即便冰糖葫芦很好吃,也要控制好量。无节制的放纵口腹之欲,不仅不利于控制血糖和体重,还可能给胃肠带来“灾难”。
照“谣”镜
此类谣言利用了公众对食品安全的高度关注制造恐慌,具有信息来源模糊、传播速度快的特点。因此辨别此类谣言,需注意:审视信息来源是否可靠,避免轻信未经证实的消息;对夸张、耸人听闻的标题保持警惕;利用搜索引擎或专业平台查证事实;遇到不确定的信息,多向家人、朋友或专业人士求证,不轻易转发,共同维护健康的信息环境。
参考文献
[1]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018















