气温坐上“过山车”，警惕心脑血管疾病高发！青岛心血管病医院专家：这些防护要点请记牢

半岛网11月3日讯  （记者  孙贴静）入秋之后，青岛气温起伏不定，如同坐上“过山车”。心脑血管疾病进入了高发时段。记者从青岛心血管病医院心内科获悉，每到季节交替之际，心血管急症接诊数量都会大幅上涨，与此同时，心梗年轻化的趋势愈发突出。该院心内科副主任医师徐琛基提醒广大市民，如今心梗发病年龄不断降低，无论哪个年龄段，都要重视身体发出的预警信号，做好心脑血管的科学防护。

年轻心梗病例频发，气温骤变叠加不良习惯埋下健康隐患

气温忽冷忽热，是诱发心脑血管意外的重要推手。人体血管对温度变化十分敏感，遇冷时血管会快速收缩，造成血压短时间内升高；回暖后血管又随之扩张，血压反复波动。这种持续的刺激，会让血管内原本稳定的动脉斑块变得松动、破裂，还容易诱发冠状动脉痉挛，堵塞血管通道，最终引发心梗。哪怕是血管基础条件尚可的年轻人，在冷热交替刺激下，再叠加自身危险因素，发病风险也会明显上升。因此心梗早已不是老年群体的 “专属疾病”，临床上 20‑30 岁的心梗患者已并不罕见。

不久前，青岛心血管病医院心内科就接诊过一名21岁的年轻患者。该患者体重达105公斤，有吸烟史，此前从未出现过心脏不适的症状。事发当晚，他突发心前区闷痛、全身大汗，好在被及时送医抢救。经确诊为广泛前壁抬高型急性心肌梗死，通过急诊介入手术，患者脱离生命危险，目前恢复状况良好。

徐琛基介绍，值得警惕的是，这名患者发病前就时常感觉疲惫乏力，却简单把身体的不适感归因为工作劳累，没有加以重视。据介绍，除了外界环境有发之外，吸烟、肥胖等不良生活习惯以及精神压力大、情绪剧烈波动也是诱发心梗的重要危险因素，年轻人要学会疏导情绪，远离长期焦虑，守护心血管安全。

季节交替就诊量翻倍多举措应对就诊高峰

每年进入10月份，天气忽冷忽热，青岛地区的心脑血管急症的接诊、手术量几乎翻倍。徐琛基表示，这一轮就诊高峰会持续至供暖结束后一个月，这段时间是心脑血管疾病的高危警戒期。

面对激增的急症患者，青岛心血管病医院心脏中心也启动一二三线全员排班、全天候待命模式，全力保障急症救治。心内科门诊白天开放，处理心脏慢性不适；急诊内科胸痛中心24小时运转，胸痛患者可直接走绿色通道优先救治。同时配套心脏康复中心，针对心梗、搭桥术后人群，提供运动、心率血压管控等专业指导，帮助患者科学回归日常生活。医院搭建起普通病区、冠脉介入、电生理、重症监护、术后康复的完整诊疗链条，实现从急救到康复全流程覆盖。

分清危险信号，不同人群做好换季防护

那么不同人群，应当如何做好换季防护？徐琛基特别提醒广大市民，如果在没有明显诱因的前提下，出现胸闷、胸痛或是心前区压榨样疼痛，同时伴随大汗淋漓、恶心反胃、浑身乏力等表现，并且症状持续超过15分钟，千万不要在家硬扛拖延，应当立刻前往医院就诊。

对于患有高血压、糖尿病、高血脂的老年人以及基础病患者而言，换季时节要格外注重保暖，根据天气变化及时增减衣物，穿衣做到厚薄适宜，既不要过度捂热，也避免身体受凉。遇到大风天气尽量减少外出，即便居家休养，也要保持适度活动，切勿长时间卧床久坐。日常务必遵从医嘱按时服药，有条件的家庭可以坚持每日监测血压、血糖，一旦发现指标出现大幅波动，要及时到院，请医生评估调整治疗方案，饮食上也尽量保持少油、少盐、少糖的习惯。

而年轻人同样不能放松警惕，生活中要做到戒烟限酒，摒弃长期熬夜的坏习惯，调整日常饮食，坚持适度运动，避免久坐不动。若是频繁感到疲惫乏力，不要简单将其归结为工作劳累，也要留意排查心脏方面的隐患。平时学会调节心态，合理疏解自身压力，尽量防止情绪出现剧烈起伏，守护好心血管健康。