人过中年体质差怎么办？补充蛋白粉哪个牌子好？

人过中年，生理状态就会发生极大的分化，但为什么有些人老当益壮、精神矍铄，有些人却未老先衰，一身病痛。其实，造成这种差异的原因是多方面的，如基因、饮食、生活习惯、心理状态等，其中人体内蛋白质的缺乏，是影响老年人体质的重要原因之一。

蛋白质是人体的主要“建筑材料，所有组织器官都有蛋白质。成年人需要它更新组织，修补损伤、老化的机体。当蛋白质摄入不足时，机体的各项生理功能都会受到影响，易造成干瘦型蛋白质营养不良。一般来说，在人体衰老过程中，蛋白质以分解为主、合成减慢。因此老年人需要加大蛋白质的摄入。尽管老年人需要较多的蛋白质， 但其消化能力弱、肝肾功能差，所以饮食中植物性蛋白质和动物性蛋白质的量应该持平。

想给老年人补充蛋白质恢复体质，但又怕老年人难以消化，不妨试试蛋白粉。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白质的组成，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。他的优点是食用方便，快速帮助人体补充蛋白质，比起食物更容易被人体吸收与消化。但需注意在选择蛋白粉时除了要看产品包装上的产品净含量，还得看蛋白质的含量、原料等。那么补充蛋白粉哪个牌子好呢？

在这里建议选择汤臣倍健蛋白粉，汤臣倍健蛋白粉精选新西兰/澳大利亚乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白，动、植物双蛋白合理配比，补充人体所需的蛋白质，增强免疫力。其中的乳清蛋白源自新西兰和澳大利亚，从自然放牧食用天然优质牧草的奶牛鲜奶中提取乳清蛋白，是公认的优质乳清蛋白原料。而大豆蛋白则来自东北非转基因大豆蛋白：东北地区是全球三块寒地黑土之一，黑土地土层深厚、有机质含量丰富，保证了大豆对营养元素的需求。还含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质的含量高达80%，消化率在90%以上，能够为人体补充优质的蛋白质，促进免疫细胞的增长，增强身体的抵抗力，营养价值颇高。

值得一提的是，汤臣倍健蛋白粉的配方仅含大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂，不含二氧化硅等市场蛋白粉常用的添加剂，无添加色素、香精、防腐剂，安全呵护您的健康！