炎热夏季易患"空调病" 怎么预防?青岛市立医院医生告诉你答案

2019-08-05 11:11 半岛网阅读 (170037) 扫描到手机

半岛记者 齐娟   实习生 刘宇娇

炎热夏季,空调成为许多人避暑的依赖,然而在空调环境下待久了,会导致很多呼吸系统的感染,尤其是抵抗力差的人们,很容易患上“空调病”。“空调病”到底是什么?怎么预防“空调病”?跟着小编一起来看市立医院呼吸与危重症医学科医生的解答。

为什么会形成空调病?

据了解,医学上是没有空调病这个概念的。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状,就是大家常说的“空调病”。市立医院本部呼吸与危重症医学科副主任医师韩秀迪指出,形成“空调病”的原因主要有以下几个。

1.室内外温差太大

如果我们把空调温度调得太低,又频繁出入,室内外较大的温差,会导致皮肤的温度从热迅速变冷,血管从扩张状态瞬间收缩,而脑血管的收缩可能会出现头痛的症状。

而如果长时间在冷气房中,毛孔处于收缩状态,突然走出空调房,毛孔不能及时打开,身体的调节中枢如果失当,会出现鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。

2.微生物滋生

空调房间密闭性强、空气流动性差,长时间不开窗,空气中的病原微生物容易繁殖。空调机的风管、吹风机也适合各种病原菌的生存繁殖,细菌、非典型病原菌和病毒被空调吹送出来,可能会引发小范围内群居性的呼吸道感染。

3.空气不流通

空气里的废气增加,氧气含量降低,导致头晕头痛乏力,疲惫。

空调房待久了,会引起哪些疾病?

1.感冒、发烧等上呼吸道感染疾病

长期待在空调房中,如果没有控制好温度的调节,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,很容易出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道感染。

这种感冒就是常说的热伤风,一方面因为经常进出空调房间,身体适应不了冷热不均的温度;二是由于空调房间都是密闭的,屋里人又多,空气流通差,如果有一个人出现感冒症状,可能还会传染给他人。

2.肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病

当人们因吹空调出现受凉而导致抵抗力或免疫力低下时,各种病原菌通过呼吸道进入人的肺部,还有可能感染上肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病,主要表现为发热、怕冷、寒战、肌肉酸痛、咳嗽伴或不伴咳痰。

3.哮喘、慢阻肺等慢性气道疾病急性发作

对于部分哮喘病人来说,在空调房里可能会出现哮喘症状急性发作。由于空调房内温度过低,对于敏感性较高的患者,遇到冷空气后,会诱发气管、支气管反射性地痉挛,从而出现咳嗽、气喘、憋气的症状。

此外,空调还容易滋生藏匿微生物,如病毒、真菌及尘螨等被吸入人体内也会诱发哮喘。而慢阻肺患者因吹空调受凉感冒后也会出现慢阻肺急性加重,严重者导致住院治疗。

4.诱发心脑血管疾病

空调房如果和室外的温差过大,血管会骤然收缩,上了年纪和有心脑血管病的人很难适应,尤其是高血压患者极易诱发心脑血管疾病而引起祸端。

持续高温在室内本身对人的影响并不会特别大,但因贪凉过度吹风扇、空调,人体由高温进入低温,会造成体内血管舒张、收缩障碍,引起血压不稳定,导致体内供血不足引发心脑血管病。所以心脑血管患者在夏季的时候使用空调一定要慎重。

哪些人是容易中招“空调病”的易感人群呢?市立医院呼吸与危重症医学科副主任医师韩秀迪提醒:以下几类人群应当格外注意:

1、抵抗力差、体质弱的老人、儿童;

2、合并基础疾病的人群、孕妇、易过敏人群;

3、长期待在办公室的白领们;

4、经常出入空调房间的人。

另外,如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。

市立医院医生五招教你预防空调病:

1.避免空调的冷风直吹

吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。

2.注意开窗通风 做好空气流通

现如今,大多数人一开空调就是一整天。其实还是要注意定期的关闭空调,经常打开窗户进行换气,以保持室内空气的清洁,避免长时间紧闭门窗滋生细菌。

3.调节合适的温度

夏天,很多人贪凉常常将空调温度设置的很低,这样做很容易生病,因为人体温度和室内温度相差太大,身体代谢紊乱。尤其是老人,可以降低血管短时间的收缩和扩张,降低心脑血管疾病的风险。一般建议室内室外温度相差不要超过7度,室内维持在25-28较为舒服。

4.运动后不要立即开空调

很多人在运动后,第一反应就是打开空调降温。但其实,人在运动后,体温会有小幅度上升,毛细血管扩张更加明显,立即开空调会导致温差过大,引发感冒或是头疼等症状。在运动后,可以先用常温毛巾擦拭身体,待到身体温度有所下降再开空调。

5.及时清洗空调

空调在使用一段时间后,过滤网和管道内会附着许多污垢和病毒细菌等,如果不经常进行清洗,不但会影响人体健康,还会影响空调的使用寿命。建议每年夏天使用空调之前,请专业人士清理一次滤网,冷凝水管,排水管也不能被忽略。

返回半岛网首页>>
(转自半岛+)