口腔溃疡老不好,离不开这五大病因,真希望你能早点发现!

2019-11-16 18:00 半岛网阅读 (40599) 扫描到手机

身边有很多朋友都把口腔溃疡戏称为“痛症”,我们生活中也经常会得口腔溃疡,那种滋味着实不太好受。口腔溃疡说起来也不算什么大病,但就是在人吃饭说话时会出来作怪,痛到让人自闭绝食。

为了避免这生命不可承受之痛,我们应该怎么预防口腔溃疡的发生呢?

1

加强饮食健康

要少吃油炸食品,高热量的油炸食品对口腔有一定的伤害,会诱发口腔溃疡,要少吃辛辣、冰冷或者过烫的食物,这类食物的刺激性很强,会破坏口腔环境,引起口腔溃疡。

2

补充维生素

一般人们得了口腔溃疡会选择吃维生素C片来治疗,但是维生素C的作用是帮助伤口的愈合,要想让口腔溃疡好得更快,维生素B2其实更为重要,此外缺锌也会导致口腔溃疡的发生。补充这类微量元素,可以多吃水果、蔬菜,因为水果、蔬菜中含有较为丰富的维生素,能满足人体所需,另外也要合理安排蛋类、肉类的摄入,才能保证身体健康。

3

保持心情的舒畅

这个没有可介绍的, 大家都懂得好心情对于健康的重要性。

4

保持口腔清洁

吃饭后要清洁口腔,由于口腔溃疡患者刷牙可能会疼痛,可以先用盐水或者清水漱口,用来防止细菌滋生,对口腔溃疡的康复有一定的帮助。

5

早睡早起,加强锻炼

熬夜和缺乏锻炼会使身体免疫力下降,经常熬夜且不锻炼的人往往更容易患病,口腔溃疡也不例外。所以从现在开始改善作息、加强运动,口腔溃疡就能防患于未然。

需要注意的是,有一些口腔溃疡也许是某些疾病的征兆,一点要加以区分,谨慎对待。如果溃疡面积很大,持续时间很长,溃疡没有规则的形状并有蔓延趋势,建议到医院进行进一步的检查,口腔溃疡也可能是一些恶性疾病的表现症状,需要仔细排查,当然这只是一个很少数的情况,不过还是要有一定的分辨能力。

重要的是,一定要养成良好的生活习惯去预防口腔溃疡,因为即使治疗状态下,口腔溃疡也要几天的时间才能消退,为了少受一点痛苦,就要多一点坚持。如果实在痛苦难忍的话,建议在医师指导下服用适量止痛药。

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(转自半岛+)