正大量上市，青岛家家有！男子吃后竟“瘫痪”！这种水果千万当心……
2019-12-27 21:02
半岛新闻综合阅读 (109402) 扫描到手机
又到一年柚子大量上市的季节！不管是酸甜可口的红心柚，还是甜嫩的白心梁平柚，新鲜多汁的美柚占据了家里的水果篮，“柚”惑十足！
白的、黄的、红的多汁果肉，一口下去，满嘴清香。丰富多样的口感，有的酸甜，有的带点清苦。
柚子不仅美味可口，而且对健康十分有益。
01 深秋时节，当多吃柚子
在干燥的秋季，多吃柚子能获取以下好处：
水分充足
柚子果肉多汁，每100g柚子就有79g是水分。
在干燥的秋季，多吃柚子，不失为一种为身体补水的好方式。
富含维生素C
虽然柚子不算是水果中的“维C之王”，但每100g柚子的维C含量也有20～30mg，已经远远高于同等质量的梨的维C含量（4～8mg/100g）。
还有其他营养素
柚子还含有：
维生素：B1、B2等；
矿物质：钙、磷、钾等。
除此之外，柚子的钠、脂肪和热量都不高，对高血压以及怕胖的人群来说，柚子也是一个很好的选择。
一天吃多少柚子合适呢？
每次写吃的，都少不了对量的推荐，这次当然也不例外。
《中国居民膳食指南》推荐每人每天新鲜水果的摄入量应该要在200g~350g之间。
换算成柚子的量，大约是3~4瓣。
直接食用是最好的，能最大程度地摄取到柚子的营养。做成水果沙拉也不错，只是要注意沙拉酱等别放多，不然糖分就多了……
总体说来，吃柚子还是能获取一定的健康益处的，但也别夸大了柚子的好处。
据说，柚子皮能抗肿瘤？
确实有实验证明，柚子皮中含有的柠檬苦素和柚皮苷等，有抗肿瘤、消炎、镇痛等作用。
但是，人家实验用的是浓缩提取物，真的不是我们生吃点柚子皮就能有效果的。况且柚子皮不好吃，我们也吃不了多少啊。
虽然吃柚子皮并没有什么神奇的效用，但它还是有点其他妙用的，比如可当作天然的空气清新剂。
由于柚子皮含有一些带香味的挥发性油脂，且孔状的结构还能吸附臭味，因而，柚子皮还可作为空气清洗剂使用。
在卫生间、冰箱，甚至鞋内，都可放柚子皮，不仅能吸附异味，而且还会留下一股淡淡的柚子清香。
不过，再美味的水果，吃的时候也要注意，不但别吃太多，而且还要注意有些人不适合吃哦！
前几天一男子就吃柚子“中毒”了，吃到差点“瘫痪”，咋回事？
最近正是柚子大量上市的季节，58岁的武汉市民刘先生每天下班都会抱一个柚子回家，有时一个人能吃掉一整个。
近日，刘先生突然四肢酸痛、手脚无力，随后症状不断加重。家人发现他连路都走不动了，赶紧将他送到市东湖医院。
内科主任医师马刚拿到刘先生的血检结果，发现肌酸激酶高出正常值的5倍以上。
医生检查一看，这是急性损伤引起的肌肉溶解！
可刘先生近来既没有高强度的运动，也没有意外受伤。
反复追问得知，3个月前刘先生查出高脂血症，在医生建议下服用阿托伐他汀进行降脂治疗，出现症状前他已经连着吃了一周的柚子。
真相大白！原来作为心血管疾病常用的他汀类药物，不能与柚子同食。
马刚医生解释：
柚子中含有喃香豆素类化合物，这种活性物质是人体内主要的药物分解酶的抑制剂，在短时间内迅速升高他汀类药物在血液中浓度，导致进入血液的药量倍增，并且抑制药物在体内的分解和代谢，大大增加药物的蓄积和毒副作用。
要注意啦！这些药物都会与柚子发生反应
目前已发现至少85种药物可与柚子发生反应，其中大多数都是中老年人的常用药，如他汀类的降脂药、名为“地平”的降压药环孢素、钙拮抗剂、西沙必利，正在服药的人应尽量避免。
“市民也不必过于恐慌，柚子与药品同服中毒的比较少见。”马刚提醒，相对普通柚子，西柚也就是俗称的胡柚危害更大，吃药期间最好避免食用。
这些药物也有进食禁忌
你身边有爱吃柚子的朋友吗？有正在服用相关药物的亲人吗？让他们看到！
（半岛新闻综合整理，素材来源：大众网、长江日报、人民日报、大连中山药剂科、健康之路微信公号）
