爱护眼睛，预防近视从点滴做起

半岛记者 孙桂东

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，寒假就要来临，如何在假期科学用眼，提前预防近视，专业医生来告诉你。

2020年1月16日，青岛市实验小学2016级四班的教室来了一位特殊的老师，他是青岛市市立医院的专业眼科医生，来为孩子们讲授如何在假期科学用眼，爱眼护眼，提前预防近视。老师利用多媒体课件，生动地向孩子们讲述了近视的发生、发展和预防等知识，提醒孩子们要养成良好的阅读习惯，读书写字时坐姿要正确，不要在太强或太暗的光线下看书；不要长时间用眼，不要沉迷于电视、电脑、手机；要合理膳食，均衡营养多参与户外运动，亲近自然；要勤做眼保健操和亮眼操，定期视力检查，还纠正了孩子在课堂和生活中不正确的用眼习惯。

除了正确握笔，学会正确的眼保健操也特别重要。课上医生纠正了孩子们错误的眼操姿势，带领孩子们做正确科学的眼保健操和亮眼操。有了医生的帮助，孩子们的姿势更标准了，护眼效果一定也更加显著。

护眼活动的开展,不仅让学生了解了眼睛的作用,体验了眼睛的重要性，更进一步增强了学生爱眼护眼的意识,让孩子在寒假中时时爱眼护眼。从今天做起,让我们用明亮的眼睛迎接美好光明的未来!