青岛疾控中心专家：建议市民从6个方面做好自我防护

半岛记者 齐娟

1月27日上午，市疫情防控指挥部在青岛市国际新闻中心3楼1号会议室召开新闻发布会，通报青岛市疫情防控情况。发布会中，青岛市疾病预防控制中心传染病防制科主任姜法春就新型冠状病毒预防措施做出回应。他表示，目前针对此类疫情，广大市民可从保持手卫生、公共场合佩戴口罩、咳嗽、打喷嚏时用面巾纸或曲臂捂住口鼻、常通风、勤消毒、增强抵抗力等六个方面做好自我防护。

一是手卫生。任何时候都要保持手卫生，要会洗手、洗干净手，很多传染病都是因为手污染而造成传播的。要用清洁的流水洗手，用肥皂或洗手液反复搓洗手心、手背、指间、指甲缝隙等部位，用纸巾或自己的专用毛巾擦手；不要共用洗刷用品，更不要共用一盆水洗手；不要留长指甲；饭前便后、接触不洁物品、乘坐公共交通工具回来等都应该洗手；呼吸道传染病流行期间不建议行握手礼，当然更不建议行贴面礼。

二是口罩文明。去公共场所应当佩戴口罩；乘坐公共交通工具需要佩戴口罩；在候车、候机场所用坚持佩戴口罩；去医院探视病人时务必佩戴口罩，可以很好地保护自己；如果自己正在患病也应该佩戴口罩，可以很好地保护他人。要正确佩戴口罩，有鼻夹的口罩应当根据鼻梁的高度调整舒适度，保持口罩周边不漏风，这才是规范的戴口罩的方法，同时不可以把口罩戴在鼻子下方，失去了防病保护作用。

三是呼吸道礼仪。咳嗽、打喷嚏时用面巾纸或曲臂捂住口鼻，所用面巾纸需扔进带盖的垃圾桶内，然后洗干净手；不可以在公共场所随意打喷嚏，飞沫的传播风险是很大的。

四是常通风。不要长时间呆在封闭的环境中，尤其是人群聚集的场所；学校、托幼机构、托老机构、家庭等应经常通风，但目前寒冷季节应注意穿堂风，不要受凉，不必纠结于通风多长时间，避免对于身体的伤害。

五是勤消毒。倡导对物体表面经常擦拭消毒，戴好手套，用浸泡消毒液的抹布擦拭容易污染的场所，如扶梯、门把手、电梯按键以及公共场所其他容易接触的地方，都应该经常擦试消毒。

六是增强抵抗力。注意保暖、合理膳食、适当运动，在当前的流感季应注意因罹患流感造成抵抗力降低，其他病源乘虚而入，这个季节我们应该更好的保持一个坚强的体魄，增强抵抗力。