与焦虑相伴 快乐成长 青大附中组织心理“云”班会

半岛记者 孙雅琴

　　受疫情影响，学生居家学习，在家里待得时间久了，容易滋生焦虑、烦躁等负面情绪，对心理造成不良影响。近日，利用班会课时间，青大附中组织了一次特别的心理“云”班会。心理老师以《与焦虑相伴，快乐成长》为题，在线互动，教学生认识焦虑，接纳焦虑。学校希望通过这次心理班会，能够帮助同学更好地调整疫情期间以及疫情之后的心理健康。

　　心理班会上，通过自我测评、猜字谜等互动性强的方式了解焦虑主题，同学们积极参与，在线与心理老师讨论什么是焦虑？焦虑有哪些表现？同学们畅所欲言，在互动和交流中，表达了自己的情绪。在班会课上，同学们还集思广益，探讨了疫情期间在家里该如何保持健康的心理以及怎样更好地维持学习和生活，为返校后的学习生活打下良好的基础。

　　心理老师表示，在这种特殊时期，网络心理班会大大推动了同学们之间的沟通交流，讨论应对疫情的心理对策，对促进学生心理建设发挥了积极作用。大家在轻松愉快的班会中敞开心扉，经过讨论与交流之后，很多同学疫情期间的心理问题得到缓解。同学们纷纷表示，将进一步调整自我，以积极向上的精神面貌迎接接下来的学习任务。