青岛“市民用眼健康调查”数据出炉 专家建议小学生上网课时间不宜超2.5小时

大众报业·半岛记者 王鑫鑫   通讯员 颜芙蓉

青岛市近视防控中心、中德眼科研究所、青岛福柏眼科医院联合多家媒体发起的“市民护眼健康大调查”经过半个月的时间结束。本次调查通过线上和线下共收集问卷近万余份。青岛市专业技术拔尖人才、青岛福柏眼科医院名誉院长王守境今天介绍了本次调查的相关情况。调查显示，市民爱眼护眼意识增强，超过8成以上的市民能够注意用眼生生。调查还显示，三成左右的孩子在家上网课时间两个小时以上。专家建议，小学生上网课时间要控制，不宜超过2.5小时。

图片说明：青岛市专业技术拔尖人才、青岛福柏眼科医院名誉院长王守境接受青媒体记者采访。

本次调查一共收集到近万份问卷

6月6日就是全国爱眼日，今年的宣传主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”，国家卫生健康委发布《关于做好2020年全国“爱眼日”宣传工作的通知》，呼吁市民科学防控近视，拥有光明未来。青岛市近视防控中心、中德眼科研究院、青岛福柏眼科医院近日联合多家媒体发起“市民护眼健康大调查”活动，寻找身边的护眼达人,并启用10万护眼基金助力眼健康。

本次调查通过线上和线下两个部分，一共收集到问卷近万余份。受访的市民年龄从20岁左右到60岁上下，涵盖了不同的年龄段。

福柏眼科医院名誉院长王守境接受媒体采访时表示，爱眼日来临之际，这次护眼健康调查活动非常贴合当下的大环境，和国家卫健委提出的眼健康思想高度一致。另外，整个疫情期间，不光是孩子居家学习，长时间使用电子产品，还有成年人看手机时间过长，都需要大家引起高度重视了。“通过开展这个调查，可以了解市民的用眼健康情况，更好给予指导。”王守境说。

上班族用眼时间过长当心干眼症

本次调查，有一项是关于市民用电子产品时间的内容。对于“您每天接触电子产品的时间”，31.5%受访者的时间是4小时以上。“说实在的，接触电子产品超过4个小时，一定要注意用眼卫生，否则很容易诱发干眼症，危害健康。”王守境说，从临床来看，不少年轻人，工作的时候经常用电脑，下班后手机不离手，长时间不健康的用眼习惯，很容易诱发干眼症。

近年来干眼症患者逐渐年轻化，正常情况下，泪腺分泌泪液，能使眼睛湿润，而长时间盯看电子屏幕，会减少眼睛眨动次数，眼球长时间暴露空气中加速了眼表水分的蒸发，从而造成眼睛干涩、不舒服。再者，干眼所引起的炎性反应会导致睑板腺功能异常，泪液脂质成分缺失，使干眼进一步加重，形成恶性循环。

图片说明：市民在福柏眼科医院检查视力。

市民对于用眼健康越来越关注

调查显示，83.9%的市民注意用眼健康，比如不躺在床上看书，看书时光线适度等。“通过这些数据来看，市民越来越重视眼睛健康。”王守境说，83.4%的受访者发现孩子近视后，能够主动去了解近视防控的知识。

近视防控已经上升为国家战略，青少年的视力事关国家和民族的未来，全社会都要高度重视，都要行动起来，共同遏制青少年视力不良、持续下滑的趋势。目前，近视高发低龄化状况，已经成为我国重大公共卫生问题。

不少孩子上网课时间超过两小时

本次调查显示，孩子在家上网课时间23.4%是半小时左右，44.4%是1个小时，32.2%是两个小时及以上。

王守境说，本次疫情期间，不少孩子在家上网课，网课必然会增加青少年用眼负担，很多学习用品不是大屏幕，有些好的用电脑，大部分是用手机，更加重了这一点，必然会产生近视度数加大。

“春节前，有7个5-7岁的孩子，检查是弱视，经过弱视的治疗，基本都达到了0.8以上，把弱视矫正了。在疫情发展以后，这四个多月来复查，其中有两个小孩回退了，又变成弱视了。”王守境说，网课时间过长，增加了孩子的用眼负担。

40岁的刘女士对此深有同感，她的女儿今年上6年级，患有近视，左眼是400度，右眼是450度。“一周前，我到医院给孩子检查视力，左眼变成了450度，右眼则是500度。”刘女士无奈地说。

王守境表示，近视了不可怕，只要及早带孩子到正规的视光门诊就可以把近视度数控制在理想的状态下，科学合理的指导孩子用眼健康。“我们为成年人更是开展了全飞秒近视手术，已经为近千人摘掉了眼镜，福柏眼科更是身兼力行，为援鄂医护医护工作者，免费摘掉眼镜。”王守境说。

2018年6月，国家卫生健康委员会通报，我国儿童青少年近视率已居世界第一；2018年11月，山东省开展的儿童青少年近视调查显示总体近视率为58.66%，其中幼儿园6岁儿童近视率为18.27%，小学生近视率为37.85%，初中生近视率为77.86%，高中生（含职高）近视率为88.14%，特别是普通高中生近视率达91.27%。

图片说明：专门为孩子检查视力的检查表。

专家支招：小学生上网课不易超过2.5小时

通过调查，青岛市专业技术拔尖人才、青岛福柏眼科医院名誉院长王守境建议小学生每天上网课的时间最好不要超过2.5小时，中学生、大学生不要超过4~5个小时。

成年人减少看手机电脑的时间，用眼45分钟就要休息10分钟，看远处20秒以上，最好几分钟以上。

新闻连接 ：关注青少年近视防控

“这次调查活动期间，我们也启动了10万基金用于助力市民的用眼健康防控。” 青岛市专业技术拔尖人才、青岛福柏眼科医院名誉院长王守境说，此次全民护眼问卷活动也恰逢福柏眼科蔡司屈光全平台手术中心成立一周年之际，过往一年医院以医疗为核心，严把医疗质量，接下来将把青少年的近视防控，全飞秒近视手术的安全，老年人老花眼放到首位，服务岛城市民。