高血压夏季控制不好?青岛第九人民医院医生:不妨试试这些方法

2020-06-24 14:56 大众报业·半岛网阅读 (65105) 扫描到手机

半岛记者 王鑫鑫

张大叔今年72岁,患高血压多年,近半年由于服药不及时,加之天气变热,近期持续出现头晕、头痛、心慌等不适症状,去医院检查,医生说血压偏高,高压达到180,医生也叮嘱了夏季要特别注意。夏季高血压患者应该如何治疗和养生?青岛市第九人民医院王晓伟医生给予专业解答。

王晓伟分析,张大叔没有规律服药,这是非常错误的,血压的波动易导致心脑血管疾病的发生。高血压中医属于眩晕的范畴,患者肝火较旺,常出现头晕头痛,面红目赤,口苦,心烦易怒,便干;阴虚阳亢,患者常伴有头晕头痛,腰膝酸软,耳鸣健忘,心悸失眠;阴阳两虚可出现眩晕头痛、耳鸣,伴有心悸,动则加重,腰膝酸软,失眠多梦;痰湿较重,可出现眩晕,头痛头重,胸闷心悸,食少便溏。现正处于夏季,气温高热潮湿,高血压患者记住“清心火、安心神、除心烦”九个字就可安稳度夏。

夏与心气相通,盛夏炎热,阳气旺盛,应晚睡早起,同时注意午休,有利于养阳(养心)。心为君主之官,养心重在心态平衡,情绪波动会引起心火,心火炎上,气机逆乱,上犯清窍可出现头晕头痛等症。可以用酸枣仁、夜交藤各30克,合欢皮15克,百合12克,水煎取汁,每天一剂,睡前30分钟服,可起到良好的安眠效果。

脾喜燥恶湿,为后天之本,夏季雨水多,湿热之气弥漫易损伤脾脏,脾虚湿阻可导致头晕头痛等症。夏季宜多食健脾祛湿易消化食物,如山药、薏米、芡实等。“汗为心之液”,汗出过多耗伤心血,可出现心烦失眠,胸闷头晕等症,出汗过多时应及时补充水分,并要控制出汗量,适当开空调降温,可饮白开水,淡盐水,茶水(苦丁茶,夏枯草茶,荷叶茶,莲子心茶),汤汁(绿豆汤,冬瓜汤,丝瓜汤,西瓜汁,黄瓜汁)。

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