最后一次叮咛、最后一次嘱咐 青岛66中高考前的“最后一课”

2020-07-05 20:26 大众报业·半岛新闻阅读 (60935) 扫描到手机

半岛记者 郝春梅

7月5日下午,青岛66中校园内弥漫着别样的气氛,学校礼堂前气球拱门和红地毯为考生铺就了一条“康庄大道”,学校高三年级主任董臣给全校高三学子开启了别开生面的“最后一课”。最诚挚的嘱托,最真诚的祝福,像一股清泉流淌到高考学子的心中。最后的送祝福环节,“高考必胜”的胸牌寄托着全校教师的殷切祝愿挂到了孩子们的身上,祝所有高三学子平稳心态、沉着应考、旗开得胜、马到成功。

最实用的嘱咐:

记得多打印几份准考证

基于多年的送考经验,董臣主任给孩子们提供了诸多细节建议。

比如准考证,建议孩子们多打印几张备用,要记得准考证正反面均不得涂画。请孩子们

仔细阅读准考证所有内容,看准考点、考场,按照载明的要求提前准备好相关物品,如身份证、文具【注意0.5mm黑色中性笔不少于两支(备几支笔芯)、至少两支削好的2B铅笔】、透明文具袋、不漏水的透明水杯、健康承诺书(语文科目考试入场时交给监考员)。

高考结束后,也要妥善保存准考证,因为面试、军检、查分、领取录取通知书、外语口语考试,到高校报到都需要。

董主任对孩子们说,准考证也是你人生独一无二的纪念!但他专门提醒:

注意信息保密,不要把准考证拍照往网上发。并再次强调,高考报名设置的密码,不向任何人透露,要牢记。

建议7月6日15:00后到考点(不允许进入考点)探路,熟悉考点周边环境,了解是否会出现堵车等,然后设计好出行路线,规划好时间,确保按时参加考试。

考试期间去考点途中,要注意安全,发现准考证、身份证忘带或丢失的情况,不要中途返回,可以到考点核实身份后考试,让家长处理帮忙打印、取回或办理临时证件即可。牢记一点:人不丢就能考。

进考场只能带证件、透明文具袋及文具、透明水杯。不能带手表、手环、手机等电子产品,第一次安检前要看的复习资料也要用个透明袋装好,安检时在警戒线外放好,不乱扔,展现高素质。

几个重点问题:

碰到发烧怎么办?

天气变化导致感冒发烧的情况很正常,不用紧张,按照要求上报并及时就医,核酸检测为阴性,均可正常参加考试。发烧的三种情况:一是考前48小时已经退烧且核酸检测正常的正常参加考试;二是考前一天出现发烧等情况且及时就医,且取得了核酸检测阴性报告的但还在发烧的,带好检测报告,在备用考场参加考试;三是考试当天发烧,且未取得核酸检测报告的,进入考点时,由现场医务人员进行研判并现场进行核酸检测采样后在备用考场进行考试。

在等待发试卷的时间里,如果高度紧张,可做做镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数 “l……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右,时间约为l分钟,情绪就会镇静自若。

拿到试卷后5分钟内应做什么?

拿到试卷后5分钟内不允许答题,在规定的位置写好姓名、考试号和座号,然后对试卷整体观察,看看试卷名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整,同时听好监考老师的要求(有时监考老师会宣读错误更正)。

最后整体认读试卷,看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等,对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案;对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致估计,做到心中有数,以便灵活应答各题。

对全卷作整体感知后,重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目,看着这些题目,自己的情绪便会进一步稳定下来,紧张情绪也就消除了,这样,答好全卷的信心就树立起来了。

切忌把注意力集中在生题难题上,否则会越看越紧张,越看越没信心,答好考卷的心情就没有了,再者,你不会别人也不见得就会,所以没必要去纠结和过度关注这些难题。做题时先易后难,增强自信心。先做基本题,如选择题、填空题、判断题,再做中档题,最后做综合题;或者先做自己擅长的题,最后再集中精力去做难题。要懂得跳题。对没有把握也要敢于写,碰碰运气也无妨。在标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。最后认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果。

拿到试卷时脑子空白是怎么办?

这种现象在心理学上叫“舌尖现象”,有两种情况导致,一是疲劳,二是紧张,各类考试中许多人都如此,很正常。遇到了,可以先不去回忆,先解其他题,等抑制过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案就会回忆起来。也可通过强烈具体、简短和肯定的心理暗示语来有效抑制紧张情绪。如:“我早就准备好了,就等这一天。”“我觉得我有能力去解答这些问题。”“这道题不会没关系,先做会的。” 通过这样的听觉、言语渠道,也能有效抑制紧张情绪。

改错题时莫着急,保证卷面无破损

首先不能慌。不妨先放下笔,用30秒至l分钟的时间,让自己的心绪稍事平静。然后认真查找、分析出现错误的原因。找到错误的症结所在,拿出橡皮轻轻地擦去相应的错误部分,此时保持平和的心境和轻柔的手法切不可少,保证卷面整洁而无破损也很重要。在提笔改错前,应该将答题步骤在脑中做一个相对全面、周密的思考,时间许可的话,不妨在草稿纸上写写,哪怕是纲要式的,都可以避免新的错误出现。

在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言,像高考这样的规范程度极高的考试,卷面往往没有多余的信息,材料的副标题、试题后面的注解,都是帮助答题的有效信息,切切不可忽视。遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言,以免本末倒置,挂一漏万。答题的过程要完整规范。

提笔书写前,还要审视一下卷面答题的部位,估计将题目解答完大致需要多少空间,统筹安排解题过程的布局,这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况,又可以使解题过程清晰,卷面整洁、美观。

最后的叮咛:

注意饮食,看清考场

放松心态,保证睡眠,饮食别太油腻,更不要乱吃生冷食品,以免腹泻等。注意预防感冒,尽可能避免出现发烧。

不要忘记带《承诺书》。看清考场(特别是等级考)别走错。需自备口罩,入考点、考场时戴好,在考场坐定后可不戴。

考完的科目不要再想,考好下一科更重要。

两场考试间,清场后不出第一次安检区不需安检和身份识别。

董主任说,高考,经历的是过程,去享受它,不要过多的考虑结果。

“无论成绩如何,你的成长与成熟是任何人无法改变的事实,这三年的辛勤走过,其实你获得的已经很多很多”,祝考生们面对高考,平稳心态,沉着应考,一定能收获最美的幸福。“最后一课”结束的时候,全体学生穿过气球拱门走过红色地毯,奔向高考胜利!