青岛市疾控中心提醒 雨季这些疾病不得不防

半岛记者 齐娟

最近多地连降暴雨，雨天出行，趟水在所难免，除了淋湿感冒之外，青岛市疾控中心提醒这些疾病也不得不防。

防皮肤病

暴雨来袭，下雨期间人们避免不了趟水或者淋雨，易引发多种皮肤病的发生，首先易引发感染性皮肤病。淋雨时，雨水中的泥沙、树枝、或一些不易发现的锐器，容易损伤皮肤，（或本身有皮炎或脚气等患者皮肤原有破损之处，皮肤屏障不完整），破坏皮肤的屏障功能真菌、细菌的侵袭造成感细菌真菌或其他一些病原微生物乘机侵入内部，引发丹毒及局部的疖肿，甚至更严重的全身性感染性疾病。其次易引发过敏性疾病，过敏体质人群在接触水中的病原体或一些蚊虫时，可以引发丘疹性荨麻疹、湿疹等过敏性疾病，从而出现红疹、瘙痒严重影响人们的生活。因此，当淋雨之时，尽量避免外伤，淋雨后及时清洗再换上洁净干爽的衣裤鞋袜，以免病菌滋生，引发感染及过敏性疾病。

防关节疼痛

雨季是风湿病的高发期，因为三伏天空气闷热潮湿，空气湿度大，容易诱发风湿病情活动或加重，表现为周身多关节肿胀僵硬不适，肿痛发热、怕风怕冷。活动不利等症状。尽量避免被大雨淋湿，一旦被淋透最好尽快回室内换下湿衣服，并及时冲个热水澡同时也可适量食用驱寒保暖食物，比如红糖生姜水就有较好的祛风散寒效果，在饮食方面尽量饮食清淡切忌不可多食冰镇寒凉食品，可多食用薏仁米等祛湿的食物。

防脾胃疾病

夏季阴雨天，天气闷热潮湿，最适宜细菌滋生，食物很容易腐败变质。尤其蛋白质类食物如果食用这类食物容易引起急性胃肠炎，甚至食物中毒。主要症状是恶心、发热、呕吐、腹痛、腹泻等，治疗不及时会有危险。应注意饮食和饮水卫生是预防肠道传染病的关键。要注意食物霉变、变质的问题，尽量吃新鲜的食物。讲卫生，不喝生水，饭前便后要洗手。从冰箱里拿出来的食物必须充分加热，避免冷饮、冷食。一旦出现腹痛、腹泻、呕吐、发热等情况一定要及时就诊。

防肺系病

暴雨过后尤其要预防呼吸道疾病。此时气温飙升，积水未退，闷热潮湿的体感致使人体植物神经功能紊乱，慢性肺病的患者容易感到胸闷、呼吸困难加重，继而导致发病。加之，潮湿环境最适合各种霉菌生长繁殖，还会引起一些过敏性疾病，如哮喘、支气管炎发作。湿热熏蒸之下，好多人喜欢待在空调房里，建议空调温度不要开的太低，尤其是家中有老人和孩子的，尽量将空调调至除湿状态，以免温度过低诱发感冒肺炎等，还要保持家中的被子、床垫、枕头等干燥，经常在阳光下暴晒。建议家中可以备些除湿的干燥剂，床单被套要勤洗勤换，洗的时候最好用热水，这样可以杀死螨虫。此外，这段时间如果要睡席子，每天最好用热水擦干净。

防湿邪

连日阴雨不断，天气闷热潮湿，很多人最近出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状，那可能就是「湿邪」在作怪。防湿邪大家可以这样做：

1、保持屋内空流通：房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

2、夏季暑湿较重，容易为湿困而产生脘腹胀满，食欲不振，疲乏无力等症，饮食上少吃甜腻油腻食物，以免加重脾胃负担，宜喝温水，不喝冷饮，尤其是冰镇饮料，少吃凉拌食物，以免寒湿损伤脾胃阳气，出现腹痛腹泻等症，可以多吃健脾化湿利尿的食物，如冬瓜、扁豆、薏仁、山药等。

3、不要贪凉睡地板：尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。