青岛361路公交车厢内张贴“碎碎练”小教程 号召乘客利用碎片化时间健身

2020-08-08 21:59 大众报业·半岛网阅读 (34370) 扫描到手机

半岛记者 刘玉凡 通讯员 李克寒

8月8日是第十二个全国“全民健身日”。健身不仅可以增强体质,也可以达到缓解心理压力的目的。近日,361路线驾驶员刘磊在车厢内张贴“碎碎练”小教程,号召乘客利用碎片化时间健身,推广健康生活的理念。

走进刘磊的车厢,车厢广告牌上张贴的蓝色“全民健身日”海报引人注目,海报上的“碎碎练”小教程介绍了起床前、上下班途中、工作间隙、追剧时、睡觉前等场景适宜进行、省时省地的小运动。除此之外,车厢手拉宝内还张贴了二维码,乘客手机微信“扫一扫”即可观看“碎碎练”视频教程,掌握更多无需任何器材、随时随地就可以健身的小方法。

刘磊说:“健身,不一定要去健身房、运动场。用碎片时间锻炼,在忙碌中也可以达到保护健康的目的。”为此,他查找了不少资料,总结出一套简单易学的“碎碎练”小教程张贴在车厢里。“希望能通过这样的方式,让乘客养成良好的习惯与意识,让健身成为生活中的一部分,拥有更好更有活力的精神状态,热情饱满地过好每一天。”刘磊说。

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