10月21日晚青岛开启三天降温模式 全市最低2℃

2020-10-21 15:42 大众报业·半岛网阅读 (30042) 扫描到手机

半岛全媒体记者 鲍福玉

21日上午,岛城发布大风蓝色预警,这也预示着岛城开启了三天的降温模式。据市气象台预报,受较强冷空气持续影响,预计21日夜间到23日本市将有大风降温天气,北风陆地4到5级阵风7级,海上6到7级阵风8到9级。23日和24日早晨前后,中北部地区和山区有霜冻或轻霜冻。

据市气象台预报科首席预报员江敦双介绍,21日早晨的最低气温市区16.8℃,其他区市最低在平度12.9℃,白天的最高气温市区21.9℃,其他区市最高在西海岸新区22.5℃。而23日-24日早晨,市区最低气温会降到8℃上下。到25日开始,气温会小幅上升。

需要重点强调的是,冷空气影响期间,青岛北部内陆地区的气温降幅比较大,最低气温将由21日的12℃上下,降到24日的2℃左右。具体预报如下:22日最低气温市区和沿海地区8℃~10℃,内陆地区6℃左右,22日白天最高气温全市16℃~17℃。

23日最低气温市区和沿海地区6℃~8℃,内陆地区3℃左右,

23日白天最高气温全市15℃~16℃。

24日最低气温市区和沿海地区5℃~8℃,内陆地区2℃左右,

24日白天最高气温全市16℃~18℃。

延伸:秋冻要注意四点

十月正值季节转换期,冷空气活动逐渐增多、增强,也是天气多变的季节。市气象台副台长王建林介绍,季节转换期冷空气活动频繁,气温逐渐降低,对健康的人群来讲,这个季节可以增加户外活动,要利用天气和环境这种适度的变化来刺激身体机能,改善和提升抵抗力。对于老年人、体弱者甚至慢性病的人群,因为气温变幅比较大,天气过程也比较多,所以防寒保暖是必须的。

总之,不管天气怎么变化,气温总趋势是在下降,这个时候容易诱发上呼吸道疾病,比如感冒、支气管哮喘、急性心肌梗塞,所以特定人群也应该采取一定措施进行防范。

俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”,意思就是春天不要急于脱掉厚衣服,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体健康有好处。那么,如何科学地“秋冻”呢?王建林介绍,首先搞明白为什么要“秋冻”?因为秋季是夏季和冬季的过渡阶段,适当的让身体处于凉爽的状态,接受一些寒气的刺激,一方面可以顺应自然之气和人体阴阳气机的转变,另一方面可以增强机体耐寒能力和肌表的抵抗力。需要注意四点:科学穿衣、“冻”对时间、“冻”对地方、“冻”对人群。

第一,科学穿衣。要根据气温适当增衣,以让自己略感凉而不寒为宜,而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。但也不能冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而会被冻出病来。晚秋可以适当拖延增加衣服的时间,适当地接受寒冷的刺激,但要以自己能够接受为限度。

秋凉添衣宜薄衣多层。建议一早出门可多穿件长袖薄衫,薄衣多层,中午觉得太热了方便脱除,傍晚气温下降了再重新披上。第二,“冻”对时间。只要气温不低于20摄氏度,人们都应该适当让身体承受一下冷冻,能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。同时,秋冻也有防止穿衣过多引起出汗生病的作用。

提醒大家,如果气温降到15℃以下,两周以上,市民就可以穿上秋冬的衣服了。第三要“冻”对地方,“秋冻”并不是全身各个器官都要冻,有些部位决不能“冻”。头部、颈部、腹部和肩膀、脚部等部位应根据气温变化注意保暖。第四要“冻”对人群。适当秋冻可以增强身体抵抗能力,促进身体血液循环,但秋冻需要接受寒冷刺激,并不是所有人群都适合。一般而言,患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病以及骨关节疾病的人群、体寒的女性患者、体虚老人、儿童等人群都不适合“秋冻”。

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