今明两天青岛这个区最低0℃，全国感冒指数地图来了

气温是决定树叶是否“上妆”的最关键因素。青岛受海洋调节的影响，秋季降温慢，树叶变色进度也会晚于内陆地区。有没有小伙伴趁着周末出去感受“秋色”？青岛气象喊你去赏秋了。

【今天青岛天气晴朗，但风力稍大，北风4-5级，气温相比昨天下降，预计市区最高气温14度】，总之今天比昨天冷。【明早还会更冷，沿海一带气温在6度左右，北部内陆地区预计在0度附近】，明天白天气温小幅回升。你那里现在是秋色渐起还是秋色正浓，欢迎带图评论哦！

青岛市气象台8日06时发布：【青岛市区】今天白天，晴间多云，北风4到5级，今天夜间，晴间多云，北风转西南风3到4级，今天最高气温14℃，最低气温6℃，相对湿度 30%-70%。【预报各区】今天白天到夜间，晴间多云，北风转西南风，海上 6到7级转5到6级，内陆 4到5级转3到4级。

未来几天青岛天气如何？

今天暖气热了？青岛供热时间定了！

今天出门的你有没有感觉到好冷……风好大……从青岛气象今早发布的天气信息来看，最低温度只有6℃，总之今天比昨天冷，明早还会更冷。

不过下面小编要说的事情一定暖到你，不信往下看。

今早有没有细心的小伙伴发现一件事情，那就是暖气已经开始变暖了，有没有很开心？　　岛城各供热企业已陆续点火，部分居民家中暖气片有了“温度”。

根据 《青岛市供热条例》，本市自11月11日零时开始进入试供热阶段。试供热阶段是正式供热开始前的准备阶段，在此期间，各供热企业主要开展锅炉、换热站等设备设施的试运转和供热系统调试、排气等工作，及时消除设备运行过程中存在的问题，为正式供热安全稳定运行打下良好基础。

“咱家暖气片‘温乎’了。”昨天，家住市北区胶州路的于女士试了试自家的暖气片，兴奋地和家里的孩子说。8号一早，不少岛城市民都反映自己家的暖气片摸起来有温度了。

　　家住浮山后的江老太摸到变热的暖气片非常开心。

目前，岛城各供热企业已陆续点火，开始低温运行，标志着今冬供热进入热调试状态。11月7日起，西海岸公用事业集团能源供热公司下辖热源厂陆续点火烘炉，开始低温运行。“目前，我们共有博源、广源、开发区、北部4个热源厂，各类型锅炉21台，供热能力3279万平方米，挂网面积2918万平方米，供热面积1963万平方米，服务居民用户约16.8万户，热水管网1220公里、蒸汽管网43公里，公用换热站302座。”

“一级网水温已经达到65℃，压力也到了工作压力，二级网供水温度35℃，已处于24小时运行的热调试状态，目前主要是换热站、二级管网，单元管网调试阶段。所以，请家中暖气片还没有温乎的居民别着急，再等等。

根据 《青岛市供热条例》，我市自11月11日零时开始进入试供热阶段。试供热开始后，用户家中暖气设施陆续能够感受到温度，如出现暖气冰凉、冷热不均、漏水等情况，可及时拨打各供热企业电话或所在换热站电话，联系工作人员上门处理。为缩短服务半径，使居民反映的问题能够更加高效便捷得到处理，用户如遇供热问题可首先拨打换热站或供热企业电话反映。同时，根据《青岛市供热条例》，新建建筑供热设施保修期不低于两个采暖季。在保修期内，供热设施发生质量问题的，可联系开发建设单位履行保修义务。

别让冷空气钻空子！全国感冒指数地图告诉你哪里易感冒

冷空气警告，千万别感冒！自昨天立冬节气之后，冷空气高频“出镜”，本周末一股冷空气又将“派货”，大风、降温、雨雪纷纷来袭。天气忽冷忽热，容易感冒，中国天气网、快克感冒药联合推出全国感冒气象指数地图，提醒各位注意添衣保暖，谨防感冒，别让冷空气钻空子。

冷空气频繁来袭 哪些地方易感冒？

进入立冬节气后，冷空气将频繁侵袭我国，并且会一路南下影响到江南地区，甚至华南一带。中国天气网气象分析师石妍表示，此时冷空气具有较强的实力，在南下过程中，常常带来大风、降温、雨雪天气。

本周末随着一股冷空气推进，东北、华北地区将成为降温集中区域。其中今明天黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古东部、北京、河北、山西、川西高原等地气温低迷，气温起伏震荡幅度在4~6℃左右，且伴有4级以上大风，风寒效应明显。尤其是东北地区周日早上气温纷纷跌破冰点，冷到瑟瑟发抖，目前东北许多地方已经供暖，屋里暖暖，到了室外冷意扑面而来，室内外温差大容易感冒，小伙伴们要注意及时增减衣物，加强预防措施。

至于甘肃北部、青海北部等地，虽然8日至9日单日气温起伏不大，但早晚温差大，再加上阴雨雪缠绵，较易引发感冒，另外像是云南大部、重庆、福建等地早晚温差也比较大，也要注意防范感冒。

对于江淮、江南地区以及广东、广西等地来说，7日至9日气温波动不大，且多晴好天气，大家可以趁机多多晒晒太阳，但是早晚还是有凉意，小伙伴们防范感冒也不能大意。

我国超一半区域进入冬季 如何防御感冒？

截至目前，冬季“版图”已经占领我国“半壁江山”，感冒发生概率逐渐提高。冷空气频袭，有7类人群要特别注意防范感冒，包括老年人、儿童、孕妇、肝肾功能不全患者、心脑血管疾病患者、药物过敏者以及有胃、十二指肠溃疡、曾有消化道出血史患者。

那么如何有效防范感冒呢？有谚语称“立冬补冬，补嘴空”，立冬时节可以进行食补，适当食用一些热量较高的食品，多吃肉类，同时也要注意多吃新鲜蔬菜，补充维生素，加强锻炼增强身体免疫力。

金石亚药创新研究所专家表示，如果出现感冒症状，建议尽快就医，科学用药。专家提醒，用药时要注意根据感冒临床症状选择用药，不建议同时使用多种感冒药，服药期间需注意有无不良反应发生，禁止喝酒或者喝含有酒精的饮料。

针对儿童感冒用药，专家特别强调，要仔细阅读说明书中关于儿童用法的说明，儿童不是单纯缩小版的成人，与成人存在明显的生理差异性，不可简单直接减剂量使用成人药物，在没有了解清楚儿童的用法和用量时，不建议直接给儿童服用成人用的药品。

感冒防御这几点误区要重视

专家表示，日常生活中如果感冒，有几点误区需要注意：

“着凉要食，发烧免食”。意思是如果感冒了应该进食，但如果发烧了就不能吃。事实上，发烧时补充食物能够为身体提供能量对付疾病，所以当你无论着凉还是发烧，都应该进行正确健康饮食。

“不治疗感冒的症状”。许多人认为感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等能够帮助我们快速克服疾病，不应该口服感冒指标药物。但事实上，感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们还是将病毒传播给他人的“帮凶”。所以出现感冒时，应尽快就医吃药。

“运动可以缓解感冒”。有许多人感冒后，会采用运动治疗方法，加大运动量，但这只会使得体力消耗更多，使身体更加疲劳，抗病能力会下降，可能会加重病情。感冒期间应该要多休息，不能做剧烈运动。

半岛新闻综合整理 素材来源：中国天气网、青岛气象、半岛全媒体记者 何毅