青少年自伤问题应如何应对?青岛市精神卫生中心心理医生支招

2020-11-20 21:06 大众报业·半岛网阅读 (59222) 扫描到手机

半岛全媒体记者 王鑫鑫

青少年自伤问题几乎成为老师家长最头疼的问题,那么如何应对自伤问题呢?青岛市精神卫生中心心理医院房新翠医生为大家支招。

青少年自伤的原因最常见的是学业压力。青少年的主要任务是学习,不自觉的会将学习成绩看得很重。作为家长首先要理解孩子面对学业的压力可能比父母的工作压力还要大;甚至因为性格尚未成熟,处理压力的能力没有那么恰当,会导致很强烈的压迫感、无助感和绝望感,这容易让他们走上极端的自伤道路。当然父母需要注意的是,很多家长在孩子有问题时,会以教育的口吻与孩子沟通,孩子内心里对此是很反感的。孩子在与家长分享学校困惑的时候尽量不要评判孩子的对错,要多听,需要给意见时,以尊重的口吻给意见,多听孩子自己的选择。当然如果遇到特别大的麻烦,例如在学校遇到虐待等要帮助孩子去解决,而不是不在意,或觉得打两下不要紧,避免孩子遭遇创伤,帮助孩子顺利度过学习阶段。

青少年需要处理好自我价值与学习的关系。父母要明白每个孩子的能力都不同,需要区别看待。要发现自家少年身上的闪光点。要让青少年发现自己的价值,不要将人的价值感与学习成绩绑定,很多自伤的青少年经常感觉自己没有价值,只是学习的机器。很多父母对待学习的态度也是比较焦虑,孩子考试不顺利,家长的情绪也容易有起伏,在家庭中容易以成绩论成败,这很容易导致青少年将自己的价值与学习绑定。在家庭中,父母对待学习的态度要放松,要试着给青少年在学习上解压,要引导孩子跳出这样一种“学习唯一论”的思维,帮助孩子,拓展他们的生活,了解自己的能力,熟悉自己的个性,知道自己未来比较好的发展方向,知道自己的优缺点,这样可以帮助孩子在成绩不理想时也能看到自己的价值,以一种不卑不亢的态度成长。

家庭问题是影响青少年的另一个重要因素。父母离异、亲子关系紧张、亲子沟通困难等都会导致青少年自伤问题的发生。作为父母要理解,孩子作为未成年人,生活上、情感上会特别需要家庭的照顾和呵护;不仅仅是物质上的满足,还有成长上遇到的烦恼,情感上遭遇的困惑都需要家长明确的指引。青春期本来就是不稳定的一个阶段,家庭的任何不稳定因素都会对孩子的情绪产生影响。家人生病,夫妻关系紧张,都会将家庭的注意转移到关键问题上,导致家庭整个氛围会特别紧张,加上青少年在家庭中因为没有经济来源,很多时候都处在被动状态,很难扭转家庭的局面,只能被动的承受。另外青少年很容易感觉到自己被忽视,加上总是担心自己的父母会不会离婚,自己会不会成为单亲家庭的孩子,父母会不会不要自己,生病的人会不会有事等,这些问题也导致孩子在学习上分心;作为家长,要在家庭中成熟的处理夫妻矛盾,尽量不要影响孩子的情绪。成熟的处理就是两个人的问题尽量两个人解决,将对孩子的影响降到最低;涉及到孩子,尽量保护性的坦诚;如果离婚,结束的是夫妻关系,不是亲子关系,一方监护人不能任意的阻断孩子与另一方的联系,夫妻一方尽量不要将自己的恩怨强加到孩子身上,要尽量弥补孩子因为离婚造成的创伤;如果家人生病要将孩子安排好,不要让青少年感觉自己被遗忘,要将情况随时与孩子进行沟通。

父母在亲子关系中要培养孩子“内在价值感”或“生命价值感”。很多孩子伤害自己是因为自己唯一能掌握的是自己的生命,结束自己的生命是自己唯一可以选择的,通过自伤他们感受到存在感,所以父母在生活中,要尊重孩子的感受,尊重孩子的选择,不要将自己的意志和价值观强加到孩子身上,否则这就是不利于成长的爱,容易让青少年在没有价值和不能自我掌控中走向极端。

以上都是父母在与青少年相处中需要注意的事情,生命需一点一滴的呵护,需要尊重,需要被看到,这些都是生命的内在使命。

科室介绍:青岛市精神卫生中心心理医院(市南区安徽路32号)自2007年10月成立以来,一直致力于面向大众广泛开展心理健康卫生知识的普及和健康教育、健康促进等工作,并通过不断的学习和探讨,逐渐形成一套有规律、有规模、有特色的专业心理指导方案,包括团体读书会、阳光公益课、生物反馈治疗、医生团体心理健康课、团体绘画、沙盘、舞动治疗,手工制作、音乐治疗、放松训练、正念学习等。科室拥有精湛的医疗专家队伍,积累了大量的临床实践经验,人均咨询时间在4000小时以上,在治疗各种青少年精神心理问题上,经验丰富,通过制定具体化、科学性、个体化的治疗方案,对青少年问题进行专业指导,为促进岛城儿童青少年心理健康和全面素质发展贡献力量。科室以“关注心理健康,我们更专业”为服务宗旨而自勉自励,以“心理驿站,爱心家园”为服务品牌,以精湛的技术和贴心的护理服务,滋养心灵,筑造温馨家园。

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