春季养生宜吃酸？千万不要错的太离谱

半岛全媒体记者 马克

春季养生要吃酸，最近网上流传此种养生说法，吃酸真的适合春季养生吗？让我们听听养生专家怎么说。

（图片来源：视觉中国）

营养师孙慧告诉记者，春季应当适当减少酸的食物，适当增加一些甘甜的食物在日常食谱中，但甜类食物要适量，并且尽量选择食物本身含糖的而非“外加糖”。同时营养专家提醒大家，提倡适量吃酸类食物是有好处的，但一定控制剂量，谨防对于牙齿及肠胃的损害。