青岛：67岁独臂大爷的冬泳人生

半岛全媒体记者 何毅

　　杨师傅每天跑步、游泳，坚持运动。

12月15日下午2时许，第一海水浴场，今年67岁的杨建国和好友一起冬泳。他在海中畅游，在沙滩上奔跑，与常人无异。可是仔细看来，杨师傅只有右臂，但是这股锻炼的热乎劲，健朗的体格，让一旁与他一起运动的哥们，为他竖大拇指！

　　杨师傅已坚持冬泳多年。

记者在一次跑步活动中与杨师傅初识，他在跑道上健步如飞，速度甚至比旁人都快，丝毫不受身体状况的影响。经过与他沟通得知，1986年杨师傅在一次工伤事故中丧失了左臂，右手的指头也有损伤。当年杨建国才30岁出头，孩子刚上幼儿园不久，家人感觉天要塌了下来。作为家里顶梁柱的杨师傅，迅速振作起来，调整好心态，“不管怎么样，一定要把孩子和爱人照顾好”。开始学着先在生活方面自理，比如洗澡、换衣服、出行乘车很快都能自己完成。

　　在冬泳时可以蛙泳、自由泳。

为了增强体质，杨师傅开始每天坚持快走，一开始重心不稳，经常摔倒。但性格坚毅的杨师傅依旧坚持，没多久就适应了一只胳膊摆臂快走，然后逐渐开始慢跑、快跑。坚持了大约大半年后，杨师傅已经可以与常人一样，经常锻炼、跑步。但有时乘坐公交车，还会因为重心不稳摔倒，一只胳膊从地上撑起来比较困难，只能慢慢适应着度过这个阶段。

　　下海之前，跑步热身。

杨师傅感慨地告诉记者，“这些年里，我的爱人对我付出很多，开始自己的起居行动不方便，她总是无微不至地照顾我，再去照顾孩子，总觉得有些对不住她，在我最失落和无助的时候，爱人是我最大的后盾。”经过自己的坚持和锻炼，他的精神头又恢复到以前，每天会去家附近整理自己的菜园子、果树，让自己闲不下来，同时也是对自己身体意志的一种磨练。

杨师傅每天都会照顾自己的果树。

　　杨师傅整理菜园子。

　　穿衣干活不耽误。

　　杨师傅在家切菜，给爱人帮厨。

　　午休后，在电脑上下盘象棋。