青岛籍奥运冠军张娟娟现身省运会赛场，传授射箭经验和技巧

文/图 半岛全媒体记者 潘立超

8月25日，山东省第二十五届运动会射箭比赛在日照开赛，来自山东十六地市的小射手们争夺金牌，青岛籍奥运冠军张娟娟现场观战，展望山东射箭未来。在比赛间隙，张娟娟还与半岛全媒体记者进行互动，现场教授拉弓射箭的动作要领。

省运会赛场偶遇奥运冠军

25日上午，在日照市的省运会射箭比赛场地，身着各种颜色比赛服的小选手一起拉弓射箭，场面颇为壮观。半岛全媒体记者在比赛现场看到，选手们距离靶位大概有60米的距离，在发射点看靶位几乎就是一个小点，想要在60米之外命中靶心可以说难度相当大。

在观赛嘉宾当中，有一位头戴遮阳帽的身影吸引了众多目光，原来是青岛籍奥运冠军张娟娟，目前张娟娟担任山东省青岛体育训练中心副主任。张娟娟说这是她第一次来到省运会的比赛场地观赛，看到来自全省各地市的小选手们成长进步，也是颇为欣慰。

据了解，张娟娟的奥运冠军之路正是从1998年的山东省运会开始起步，并且一步一个脚印登上了2008年北京奥运会最高领奖台：“省运会也是四年一届，对于这些小选手们来说是一个成长的阶梯，与四年一届的奥运会和全运会一样，对于各个地市来说也是展示自己体育实力的平台，也是竞技体育后备人才选拔的重要赛场。前一段时间，山东省射箭队也在各个地市之间进行轮训，省队教练对于基层运动员们也有了初步的了解，在本次省运会比赛之后，将会选拔一部分优秀的苗子进入省队。”

期待山东射箭重振雄风

对于目前山东省射箭项目的情况，张娟娟认为人才厚度还是不错的，以前济南和青岛培养的人才是非常拔尖的，最近几年随着越来越多的优秀退役运动员回到地方的市队担任基层教练，基层射箭队的力量越来越雄厚，包括泰安、潍坊等地的射箭项目也逐渐崛起，选材面越来越广，各个队伍之间的竞争越来越激烈。

张娟娟

在去年的东京奥运会和陕西全运会上，山东射箭选手成绩遇到了一些瓶颈，目前张娟娟肩负起了重振山东射箭雄风的使命：“最近一两年还有亚运会和世锦赛的比赛，男队方面总体实力还是比较强的，在国家队当中山东选手能够占据半壁江山，女队有段时间出现了青黄不接的局面，希望通过这次省运会选拔出更加优秀的苗子，一步步充实到更高级别的队伍当中。”

作为奥运冠军，张娟娟也以自己的亲身经历给予这些小射手们一些宝贵的建议：“我在进入省队之后，无论自信心还是技术层面都有了不少的提升，这些孩子经过了三四年基础训练，进入省队之后无论是技术还是心里层面还要经受更多历练，路还是要一步步走，经过各种大赛一步步提高自己，争取未来山东的射箭手能够再次获得奥运冠军。”

小花絮＞＞奥运冠军教记者拉弓射箭

比赛间隙，张娟娟与比赛现场的几位媒体记者进行了简单互动，将射箭比赛当中的一些基本动作要领进行指导。在征得教练和选手同意之后，半岛全媒体记者拿起一张比赛用的反曲弓，觉得重量有20多斤，能够单手拿起来就已经十分困难。而且一手拿着弓背，一手拉着弓弦更是吃力，想拉开就需要更大的臂力才行，在拉开之后还要保持长时间静止，对于没有经过专业训练的新手来说难度极大。

张娟娟说，初学者首先需要考虑的是动作是否正确，这是稳定性与力量平衡的技术要点，对初学者的技术发展和正确的练习过程至关重要。在理想情况下，射手应该以稳定、平衡、直立的姿势射箭。从射箭运动的项目特征出发，力量训练可以分为力量、耐力和平衡三个构成要素。绝对力量是从事射箭运动必须具备的主要条件。绝对力量的大小直接影响射手开弓的能力。也就是说，要想成为一名优秀的射手，必须有能力运用一定拉力的弓箭完成射箭动作。像赛场上的这些小选手们，都是经过了无数次的基础练习之后才能站在省运赛场上。同时也希望更多的人能够认识和了解到射箭这项运动的魅力，亲自参与进来。