防治糖尿病是每个人是全社会责无旁贷的重任

2022-11-16 20:07 大众报业·半岛网阅读 (164335) 扫描到手机

11月14日是“世界防治糖尿病日”,最近几天来,有两个热度不减的健康话题着实令人闻之色变,一个是我国每年约28万人因糖尿病足截肢,另一个是糖尿病不能根治。

毫无疑问,被喻为“不死的癌症”的糖尿病是严重危害身体健康,严重影响生活质量,严重增加家庭负担,严重消耗社会资源的慢性顽疾。既然并发症可怖,既然无法除根,那么,从源头上预防糖尿病就是最有效最经济最科学的上策与捷径。

根据青岛流行病学的调查数据显示,青岛地区35岁至74岁成年人的糖尿病患病率高达16.7%,比全国平均比率高出了近4个百分点,换言之,青岛成年人更容易得糖尿病,也因此,青岛市民更应该实打实地重视对糖尿病的个人防治。

实际上,要把糖尿病的端倪遏制在其萌芽之前,并不需要什么复杂高深的方式方法,只要能养成并保持住良好的生活习惯和积极的心理状态,就可以大大降低糖尿病的发病风险。俗话常说的“管住嘴,迈开腿”,就蕴含了预防糖尿病的要旨与智慧。不吸烟少饮酒,不熬夜少应酬,杜绝高油高糖和暴饮暴食,加强锻炼避免肥胖,这些浅显但管用的朴素道理,人们往往都能说得头头是道,但做起来却总是缺乏自律性和持久性,这就给糖尿病的侵袭留出了巨大的健康漏洞。

所以,切实提高自我防范意识,彻底改变个人不良习惯,是预防糖尿病必须扎紧扎牢的第一道屏障,毕竟,每个人都是自己健康的第一责任人。

而除了无数个体力所能及的自我保护之外,在信息时代充分运用大数据优势,对糖尿病进行宏观性系统性连续性的科学研究,也越来越显著地成为防治糖尿病可信赖可依靠的主要手段。

青岛内分泌糖尿病医院的Medmap医疗数据平台就是这样一个卓有成效的实例。通过对20年来糖尿病住院患者海量数据的整理分析,得出了肥胖占比高达65%以上,高血脂占比超过一半的准确结论,进而验证了肥胖和高血脂是糖尿病两大帮凶的结论。借助这样的大数据计算和应用,已经能够准确掌握青岛地区糖尿病发展的现状、特征、趋势等关键因素,为糖尿病的整体防治提供了宝贵参考和有力支撑。

但这样的程度其实还远远不够,全社会应当再接再厉并进一步深化完善防治体系,立于更具有战略性指导性的决策层级,以更融会贯通且长远开阔的大健康格局和视野,来更全面细致地统筹部署对糖尿病更抓实质也更见成效的防治工作。

一言以蔽之,预防糖尿病是整个社会共同而艰巨的责任与使命,预防糖尿病不仅关乎一个个家庭的幸福与否,更是关系到“全民健康”这一宏大目标能否顺利实现的重要指标之一。

有理由和信心去憧憬,只要人人重视起来,只要全社会行动起来,防治糖尿病虽然任重道远,但坎坷征途的前方必然是充满光明的。那么,就请每一个人从自身做起,从现在做起!