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| 《贤妻》刘涛谈减肥：不节食也能瘦 |
| 近日，刘涛饰演的《贤妻》热播。主演刘涛给人的印象一直是温文尔雅的，在电视上更是大秀身材。据说从15岁刘涛就踏上了减肥之路，一起来看看刘涛的减肥心得吧。刘涛认为正常吃饭很重要，她不会像有些女演员那样为了节食不敢吃饭，胖就胖一点，顺其自然是最美的。 —— [详情点击] |
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| 何超盈街头失神似吸毒 混吃减肥药变迷糊 |
| 据台湾媒体报道，赌王何鸿燊四房千金何超盈上周在街上失神，事后解释留言，澄清是因为混服减肥药与退烧药，以致身体不适。超盈这几日都在大宅内休息，没有露面，而身为超盈妈咪的四太梁安琪，也表示女儿本身已经不是很舒服，加上吃了减肥药，所以迷迷糊糊的。今天有报导说 —— [详情点击] |
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| 10个减肥方法让你"腹婆"变"腰精" |
| 1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生
矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 2.不要一边嚼东西一边讲话 我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。 —— [详情点击] |
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| 6个瑜伽减肥动作帮宅女局部瘦 |
| 还在为减肥发愁吗？下面6个超实用减肥动作非常简单，随便依靠一个小物件就可以进行，坚持做这几个减肥动作，能帮助瘦全身，这个春天变苗条不用愁了哦。动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。 —— [详情点击] |
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| 专家推荐一周跑步减肥计划健康燃脂 |
| 跑步机对减肥是种非常理想的运动器械，你能够准确地把握速度，坡度及时间，不管你是一个新手还是资深运动员，下面专家推荐的一套一周跑步减肥计划都能帮助你健康燃脂瘦身。第一天：小运动量低强度 把跑步机坡度调到1%，强度“一级”，慢跑或快走40～60分钟。你不可能每天都进行高强度锻炼，肌肉需要调整恢复，以便更好地完成任务。
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| 简单穴位按摩减肥法 轻松变苗条 |
| 四个穴位按摩减肥法一、旋揉肚脐周围一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。 二、足三里穴位按摩减肥 足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。—— [详情点击] |
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