非过敏性体质人群也不可掉以轻心，要及时注意体质变化。
春暖花开本该令人心情愉悦，但很多市民却高兴不起来，因为他们正被各种过敏性疾病困扰，如过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、荨麻疹和哮喘等。医生提醒，易敏体质或是曾有过敏史的人要尽量远离花花草草，少去风大处或是有花草的公园，外出时要做好皮肤防护工作，例如出门可以戴上口罩，尽量减少皮肤与外界的接触面；女性朋友减少使用不明成分的化妆品，是春季预防皮肤过敏的重要手段。
过敏人群要远离花草
“一到春天，大家的身体就变得更加敏感，平时吃海鲜、羊肉等高热量食物都不会出现什么状况，这时候却有可能过敏。”据高密市中医院皮肤科李医生介绍，春天是过敏性疾病的高发季节。忽冷忽热、乍暖还寒的多变气候，导致皮脂腺和汗腺难以平衡，易使皮肤脆弱敏感。除此之外，春季飞絮也会导致空气中过敏原增多。原本就多风且较为干燥，空气中花粉浓度高，这大大增加了诱发敏感者产生敏感症的可能性。此外，很多人脱掉厚重的冬衣，去野外踏青，采集鲜嫩的野菜，就会诱发或者加重过敏性皮炎、荨麻疹等。
李医生建议，易敏体质或是曾有过敏史的人要尽量远离花花草草，少去风大处或是有花草的公园；关好家中门窗，勤打扫，防止室内致敏源过多；外出时要做好皮肤防护工作，例如出门可以戴上口罩，尽量减少皮肤与外界的接触面。非过敏性体质的人群也不可掉以轻心，由于抵抗力下降等原因也可能出现皮肤过敏，尤其婴幼儿、老人和孕妇要特别注意体质的变化。
碱性肥皂洗澡易过敏
据李医生介绍，饮食起居、阳光紫外线、春季植物花粉增多等原因都易诱发春季皮肤过敏，“随着天气转暖，人们洗澡次数增多，皮肤的水脂乳化保护层容易被碱性的肥皂洗掉，干燥瘙痒引起过敏，多见于老年人，”李医生说道，春季空气中的植物花粉含量较高，过敏体质的人在接触花粉后容易出现过敏反应，会出现打喷嚏、流清涕、鼻子发痒等症状，有些患者面部、手背还会出现红斑肿胀、丘疹，甚至水泡等不适；春季阳光中紫外线的含量较高，暴露在日光下的皮肤容易突发出现瘙痒性皮疹；另外，进食某些光敏性食物，如芹菜、苋菜、油菜、菠菜等，也可诱发皮肤过敏。
李医生提醒，如果是过敏性体质，平时室内要多开窗通风，尽量少去人多通风不畅的公共场所，避免使用碱性肥皂洗澡，忌用热水烫洗，尽量不吃辛辣刺激性食物，避免饮酒，尽量不穿化纤、毛制品衣物，避免接触花粉，少吃过敏性食物，外出时可戴口罩，打遮阳伞。
化妆品或会伤“面子”
如今，微信朋友圈里售卖各类面膜、化妆水的趋势愈演愈烈，对此，李医生提醒大家，在选择化妆品的时候，一定要选择适合自己的，即便同一品牌的化妆品，不同系列也有可能对不同肤质产生负面影响。李医生告诉记者，皮肤问题往往和皮肤毒素淤积有密切关系，导致皮肤中毒的原因分内源性和外源性两种。“其中，内源性毒素包括摄入过量的脂类食物、螨虫细菌的繁殖以及由于缺乏运动导致的自由基堆积。外源性毒素则包括矿物油类、粉剂类以及激素类化妆品的过量使用。尤其是不明成分化妆品的频繁使用，常常可以导致皮肤过敏、色斑、暗沉等症状。因此，减少使用不明成分的化妆品，是春季预防皮肤过敏的重要手段。”
饮食和运动双管齐下
李医生表示，为预防常见的过敏性疾病，提倡的原则为饮食和运动双管齐下，饮食清淡，勤于运动，才能保持良好的体质，情志舒畅。当出现过敏性疾病的症状时，最好到医院就诊，不要偏听偏信偏方，而是在医生的指导下辩证施治。有些过敏性皮炎患者会表现为皮肤出现疹子或发红等，有人就会担心这类过敏性疾病是否具有传染性？李医生提到，过敏性疾病不会传染，但可遗传，父母有过敏性疾病，遗传给下一代的几率有70% ，父母单方有过敏性疾病，遗传的几率有 30% 至50% 。
“患过敏性皮肤病的儿童，除了用药听从医生指导外，值得注意的是，其全身需穿棉质衣物，减少使用沐浴露的频率，可换作温和的硼酸香皂用于洗涤，当然润肤也十分重要。”李医生建议，可多吃健脾润肺养肝的食物，诸如百合、淮山、芡实，也可吃祛湿的食物，诸如薏米、扁豆，多吃此类食物有益于身体机能的调整。而一旦发生过敏性疾病，切忌过度讲究食疗，以在医院的治疗为主，衣着讲究宽松舒适，以棉质衣服为主，注重身体的清洁卫生，不要胡乱抓挠，避免加重症状。
文/图 记者 黄兰兰
（来源：半岛网-半岛都市报）
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