如何告别孩子挑食，这五个小妙招可以一试

半岛网5月13日讯  孩子总是挑食怎么办？近期，卓越早教网打造的育儿短视频《幼教特辑》邀请到了青岛市市南区艺航雅第幼儿园的栾佩华老师为家长们支招。

栾佩华结合自己的专业知识和幼教经验，提出了告别孩子挑食的五个小妙招。

第一，不要小题大做。孩子挑食的时候，孩子不要批评，不要强迫，多引导他，父母不可以一味地顺从孩子，即使是他不敢吃、不愿吃的东西，哪怕一小口，也要让他尝试着认识食物的味道。

第二，要多换花样。

第三，告诉孩子不挑食的好处和坏处，

第四，让孩子参与其中。比如带孩子去菜地、去超市。在做饭的时候，也让孩子参与到帮忙的过程中。

第五，鼓励孩子的每一点进步。父母可以适当的夸夸孩子或者给予小小的奖励，纠正式奖励，用正面的鼓励方式，让孩子改变他的坏习惯，等他改正之后再次给予奖励，使他们乐意继续维持新的行为模式。但是鼓励要注意多表扬少贿赂的选择，当孩子试着吃一种新的蔬菜的时候，别忘了表扬一下，但是不要就此允诺给她延长玩玩具或者看电视的时间，因为这种奖励会进一步恶化孩子与食物的不正常关系，也不要利用餐后甜点，作为哄骗孩子吃蔬菜的手段，因为食物既不是奖励也不是惩罚。

卓越早教网关注0-6岁儿童的学前教育，推出育儿视频专题，通过微信“卓越早教网”、抖音号“碧海蓝小天”两个平台发布，为家长提供育儿专业知识和经验，助力亲子家庭共同成长。已发布视频近30条，包括《发现宝宝撒谎了怎么办？听听老师怎么说》《每天催娃800遍，如何解决孩子拖拉磨蹭，幼儿园老师来支招》、《怎么应对孩子的“十万个为什么”？家长应该这样做》等。

半岛全媒体记者  刘娇娇