“无形杀手”已潜入年轻人群!今天是世界高血压日,@青岛人 你的血压正常吗?

2021-05-17 13:44 大众报业·半岛网阅读 (21650) 扫描到手机

半岛全媒体记者 滕镜淑

高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”,是心脑血管疾病的主要危险因素之一。1978年4月7日,世界卫生组织&国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”,旨在引起人们对防治高血压的重视。

5月17日,山东青岛中西医结合医院急诊科和心血管病科联合举办“世界高血压日现场义诊活动”。山东名中医药专家、山东基层名中医姜荣钦主任;心血管病科关金玲主任;急诊科和急诊ICU副主任李娜,及多位党员专家组成的义诊队伍,现场为群众健康科普高血压的危害及预防相关知识,演示降压操,开展耳穴治疗、养生茶等体验活动,切实有效提高群众主动防控高血压的意识,积极采取健康生活方式和正确有效的降压治疗措施。

高血压老人夜间急诊,停药后CT检查脑出血

高血压通俗说就是人体收缩压和舒张压升高所带来的一系列改变,它不仅指血压的升高,还指因为血压升高引发的人们心、脑、肾脏等重要器官的损害。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量),即可诊断为高血压。高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素,被称为影响人类健康的“无形杀手”。

山东青岛中西医结合医院急诊科副主任李娜告诉记者,有一次夜间急诊,她接诊了一位因高血压难以入睡的老年人,老人姓张,72岁。张大爷起初在家感觉烦躁,总想发火儿,一直没法入睡,并没有头晕头疼恶心胸闷等症状。问了张大爷病史,张大爷告诉李娜,以前是有高血压的,但是吃了两个月的降压药以后,血压降得非常好,就把药给停掉了。因为血压很高,李娜让张大爷做了脑部CT,CT结果显示脑血管破裂,出现了脑出血,随后住院观察治疗。

李娜告诉记者,像这样盲目停药的老年人不在少数,现在很多老年人,血压在药物的控制下达到了一定效果,血压正常了,没有明显不舒服的时候,就误认为自己的血压达标就不需要吃药了,这样的认知是错误的。“如果血压因为药物的作用下降了,而且明显低于血压的正常值,也会有一些因为血压下降而带来的不舒服的感觉,如果出现这样的情况,我们需要做的是调整降压方案,而不是盲目地自行停药。”记者了解到,现在有很多高血压患者,平时不测量血压,没有不舒服的感觉,自己凭感觉指导用药,认为没有头晕头疼这些情况就不是高血压。“因为高血压有时候是持续的一个升高,一些老年患者,特别是长期患高血压者,由于对高血压产生了‘适用’性,所以即使血压已经很高,也没有什么不舒服的情况”,李娜说,“没有很明显的感觉进而就不进行降压治疗,也没有监测自己血压的习惯,这都会导致一些意外的、突发的恶性事件发生。”

高血压发病趋于年轻化,致病原因呈多样性

据了解,中国是全球高血压患者最多的国家,据文献报道,我国高血压患者现在已累计有2.45亿成人,高血压患者的发展趋势也逐渐年轻化,李娜告诉记者,在临床上也发现高血压的患病人群中,中青年的比例在逐步升高。“现在的年轻人因为工作劳累和压力、失眠,经常感到情绪紧张、情绪波动,都会导致高血压,还有平时喝饮料比较多、长期坐办公室或者在电脑前缺乏运动、超重和肥胖的人群也易患高血压,”李娜说,“现在年轻人对电子产品的依赖性,一些噪音,还有视觉上的长期刺激都可以引发高血压,这些都是发病率趋于年轻化的原因。”

据了解,高血压是心血管病的首要危险因子,对患者的心、脑、肾、血管等靶器官的损害都很明显,也是导致脑卒中、冠心病、心衰的重要原因。

如何预防高血压?这些事情要注意

近年来,随着高血压病发病率的持续增高,越来越多的人意识到,仍然坚持以治疗为主的医疗方法,无法遏制高血压等慢性病快速上涨的势头,强调预防与治疗相结合具有更深远的意义。同时,对高血压易感人群的早期识别和干预,可达到“未病先防、既病防变”的效果。

李娜介绍说,“怎么才能预防高血压呢,就是要提高意识,进行自我管理,使血压尽早达标,把血压管控起来。市民要增强对血压的自我管理,家中可以自备血压测量仪。”她建议,针对血压正常的人群,到45岁以后应定期体检,检测血压是否有波动;出现高血压的患者应养成每天早晚或每周固定时间测血压的习惯,对自己血压的波动和稳定情况做到心中有数。

记者了解到,对血压的预防还体现在盐的摄取、低钠低盐低脂健康饮食、控制食物的热量、加强体育运动、早睡早起等,这些都能提高人体代谢,也能缓解一些紧张的情绪。“还有戒烟戒酒,适度饮茶,控制体重,不要有超重和肥胖的情况,养成一个良好的作息习惯。”李娜说,“特别是有家族遗传史的患者,更加要采取健康的生活方式。我们应该注重血压的全程管理,变被动为主动,提高对高血压的认知和管理,进而做到健康长寿。”

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