夏天喝水要多多益善吗？过多摄入水分或导致水中毒

原标题：夏天喝水要多多益善吗？

并非如此。首先，适量饮水，特别是在天气炎热的情况下，确实非常重要。但是饮水也不是简单的“多多益善”。具体来说，过多的水分摄入也可能导致水中毒，即体内的钠水平因稀释过度而危险地降低，这种情况虽罕见，但同样需要惕。