每天练字,爱刷抖音……即墨这些百岁老人的生活燃爆了

2020-10-25 13:01 大众报业·半岛网阅读 (54442) 扫描到手机

半岛全媒体记者  李春燕 华敬方 孙静

如果你能活到100岁

闭上眼睛

感受一下

你最想做什么事

你最想见什么人

你的状态会是什么怎样

是睡意昏沉还是精神抖擞

是步履蹒跚还是健步如飞

……

在即墨,有一个107人的“Team”

他们全员“过百”

他们仍然健康着

100岁的辛众衡,仍坚持每天练字

“听说年迈常活动脑力,可以延缓记忆力衰老,也可防止老年痴呆。”辛众衡出生于1920年,是即墨区通济街道辛家庄人,他喜爱诗词与书法,至今仍有每日练笔的好习惯。

辛众衡作品

2009年,辛众衡老人虚岁90高龄,他在《霞晖诗苑》出版一年后,花费6个多月时间,依照这本即墨区老年大学建校二十周年的专集——《霞晖诗苑》,结合诸诗作者的诗章原题目、原韵和原韵次,作精妙和诗516首,后打印整理为《和<霞晖诗苑>》一本集子。“我现在胳膊还有劲,还能写字,所以坚持每日一练,除此之外,我还很喜欢钓鱼,93岁之前我经常出去钓鱼,有的时候会骑着自行车出去。”

辛众衡的作品

每天早上5点多起床,坚持每日自主洗漱,早饭之后他会小憩一会,平时注重脑力和体力锻炼,看完电视之后,他会起来活动一会。荤素搭配,和家人吃的一样,不会吃太多。每天晚上都会看《新闻联播》,平常也经常看新闻频道的内容。

在孙女辛君清眼中,爷爷是一个“超人”,“在我爷爷的一生当中,不管是受到的打击也好,挫折也好,或者是比较高的推崇也好,他都是很平静、很从容地面对,我们从他身上也受到了很多影响和感染,很多年以前,我爷爷的父亲曾经受助于人,几十年过去,虽然他的记忆比较模糊了,但他还是通过多方打听找到了当年帮助过他父亲的朋友的后代,给他寄了一封信和几千块钱,作为他父亲那一辈曾经受惠于人的一种感恩。”

辛众衡的书架放满了书籍

谈及长寿的秘诀,辛众衡老人说:“我在外工作30多年,一直不与人相争,不与人计较,同事之间非常和睦、团结,生活中遇到一些不顺心的事情,我尽量不去计较。”

辛众衡老人诗词选登

退休吟

人说退休心得闲,自离讲席意凄然。暮年再遂青年愿,老校重新执校鞭。教授诗词学辛杜,播传翰墨习欧颜。此生有幸逢盛世,尽是舒心快乐年。

自嘲

岁月难留志可留,余年老气尚横秋。如蚕自缚诗茧里,学蠹通编洞后收。自检此生无愧德,犹羞对世有奢求。晨歌晚舞昂亢啸,兴致满怀忘白头。

咏晚霞

晚霞犹可照神州,七十原非路尽头。家有诗书可供读,世多朋友乐无忧。生前犹耻名称缺,逝去不教遗憾留。盛世应供匹夫责,尚存一息不甘休。

叙晚情

积年著述写心声,总耻庸庸度一生。肯让匏瓜徒久系,莫教韫椟掩晶莹。前生疑欠文字债,今世诺承偿结清。任道夕阳光景浅,犹堪照路引人行。

刘常渭饭量不小,还经常喝点白酒

乐观、大度,是家人给老人的评价。家人说,虽然百岁高龄,老人仍然“烟酒伴身”,但爱吃蔬菜,一日三餐有质有量,仍能谈笑风生。据了解,老人有5个儿子、3个女儿。

刘常渭讲述自己的长寿秘诀

刘常渭于1919年阴历10月21日出生,实际年龄是101岁,但是他更习惯按照虚岁说自己103岁了。老人共有8个子女,最大的已经81岁,最小的也已经60岁,重孙中最大的已经26岁。目前一大家子四世同堂,总人口70口人左右。

谈及长寿“秘笈”,刘常渭生活很规律,每日三餐,吃得多,吃得准时。“每天饭量可大了,有时候,我们这些‘年轻人’都吃不下的一碗面条,他都能吃掉。”五儿媳指着一个大碗说,在老人面前,她这个67岁的老人,真的算是“年轻人”,“有时候,也不愿意让他吃太多,担心消化系统承受不了,可是,老人却坚持要多吃点。”

“我最爱吃白菜和豆腐了。”刘常渭老人面带微笑地告诉记者,平日里他吃的口味比较清淡,一直非常喜欢吃蔬菜,大鱼大肉很少会吃,不吃太咸的食物,也会经常吃粗粮。

刘常渭抽烟喝酒一辈子,但他很懂得适量,这几年烟已经吸得很少了,酒时不时还会喝一两半两。

刘常渭体格依然硬朗

说起过往,老人打开了话匣子。“20岁出头时,我就骑着自行车到金口那边的海边码头进货,回到村子附近卖。”刘常渭说,迫于生活压力,他这一辈子主要是做生意,“子女多了后,我发现,如果单靠种地的收入,无法养活这么多的子女,而我又是一家人唯一的收入来源,必须要做生意,赚足够的钱,维持一家人的生计”。

刘常渭100岁生日时拍的全家福

“1951年之前,我在镇上当时的商业街卖了4年多的布,之前还被日伪军抓过,他们用绳子把我吊起来审问,幸好有同村的邻居将我保释了出来。”刘常渭老人告诉记者,为了养家糊口,他除了“跑海”、卖布外,还先后还卖过猪头肉、烧过电焊、炸过油条,从商经历可谓丰富。

“他经历过这么多坎坷,甚至在年轻时就经历过生死危机,如果心态不好恐怕不会如此长寿。”刘存修说,在父亲的影响下,他们一家人大多也都心态平和,“虽然老人心态好,但毕竟已是百岁高龄,这几年老人的身体也慢慢出现了一些问题,我们这些做子女的也渐渐到了高龄,不管怎么样,尽全力照顾好老人吧。”

王修文喜欢干农活,精神头十足笑容很“治愈”

每天去菜地浇菜、锄草,没事的时候还能骑自行车出去割草,饲养后院的鸡鸭……这些听起来是年轻人做的事,却实实在在的发生在即墨区一位百岁老人的身上。

王修文开怀大笑,精神头十足

记者初见王修文,便被他治愈的笑容深深感染,穿一件干净的卡通卫衣,红润的脸庞,笑起来亲切近人,“精神头”十足,见记者来到,他露出开心的笑容。

王修文出生于1920年4月25日,今年100岁的他是从艰苦岁月中走出来的人,王修文家里共有四个兄弟,他排行老二。1950年,抗美援朝开始,王修文自告奋勇告诉父亲:“爹,我要去报效祖国。”,从此,年轻的王修文就踏上了革命的征途,扛大炮、冲锋陷阵。

退伍后的王修文过起了普通的生活,日出而作日落而息,每天干干农活是让能他感到快乐的事情。一日三餐,王修文老人规律饮食。每天早上五点多起床,待洗漱完毕,吃完早饭后,王修文老人就开启了自己劳作的一天。

百岁老人王修文与儿子王延福

在儿子王延福的眼中,父亲是个勤快的人,“他根本闲不住,我家后院有一块菜地,每天他都会去浇菜、锄草,没事的时候就骑着自行车出去割草喂喂后院饲养的鸡和鸭。”王延福说,“他饭量很好,面条饺子能吃一大碗。”

老人说,他每餐跟着儿子、儿媳一起吃着家常便饭,“早餐一个鸡蛋、一杯纯牛奶,有时喝点稀饭、吃点馒头。”不太喜欢吃鱼,他最爱的就是肉类,儿媳董良花说,老人口味比较轻,最喜欢吃的就是猪头肉,无肉不欢,他不喜粗粮。

王修文戏曲演出的老照片

儿媳董良花说,“老人心态非常好,也很知足,逢人就夸我们的好,说我们对他好,其实我们做的都是一些做儿女应该做的,我们都没觉得自己做得有多好,但在他的心目中,非常知足,不管是对邻里还是对我们这些小辈,他都有一颗感恩的心,心态好他身体就好。”

“我父亲喜欢唱戏,没事就爱唱两句,他最爱唱的就是京剧和柳腔,80来岁的时候,他还经常参加村里剧团组织的活动,有的时候还会跟着出去演出。”说着,王修文就给记者唱了一段《武家坡》,“那苏龙魏虎为媒证,王丞相是我的主婚人……”“抗美援朝时,我学到了一些朝鲜话,现在我还能说几句……”说起朝鲜话的王修文神采奕奕,逗得家人前仰后合。

102岁的李张氏至今闲不住,吃饭要卡着饭点

李张氏老人今年102岁,是即墨区移风店镇后古城村的一名村民。

记者采访老人数个小时,她脸上的笑容就没有断过。老人戴着一个发箍,张嘴一笑,能看到余量不多的牙齿。虽然,岁月的痕迹化作一道道皱纹,深深地刻在了她的脸上和手上;虽然,头发已经花白;但是从她的笑容里,记者仍能感觉到她发自内心的愉悦。

李张氏的四女儿李秀琴告诉记者,母亲年轻时除了种地外,纺过棉花,制作过渔网,“眼神特别好使,三年前还能自己做针线活。”在李秀琴眼中,母亲是一个永远也闲不住的人,特别爱收拾家里,打扫卫生,只是,老人在5年前受了伤,不能自由活动。

记者注意到,李张氏老人的眼前仍有制作渔网时,留下的尼龙线和一些碎布。她告诉记者,自己手头没事做会很不习惯,整理一下碎布,梳理一下尼龙线,用来解闷。

李张氏的作息和饮食很规律,每天早上6点起床,晚上八九点钟睡觉,每当到了饭点,她就一定要吃饭,如果没有做好饭,她就会不停地催促子女快点做好饭。

“我最爱吃蔬菜水果,也爱吃鸡蛋和肉。”李张氏老人告诉记者,自己平时最爱吃的就是凉拌白菜丝和鸡蛋,以及豆腐、粉条、洋葱,“水果爱吃葡萄、香蕉,肉类也爱吃,没有挑食的时候”。

“饭前必须要喝水,不喝水不吃饭。另外,母亲的饭量并不大,上周在我家吃饺子时,一顿饭吃了8个饺子。”李张氏老人的二儿子李明职告诉记者,“母亲以前很爱吃凉菜和水果,但随着年纪变大,肠胃开始吃不了凉东西了,现在只能吃热乎的,不然会闹肚子。”

李明职告诉记者,他家共有5个兄弟姐妹,他是老二,今年已经67岁,李秀琴排行老四,今年也已经61岁,大哥今年73岁了,大哥家的孙子也就是李张氏老人的重孙,即将上大学。

记者了解到,李张氏老人的身体很健康,除了之前摔过的伤,还有一些耳背,身体没有其他问题。

“都说人老了,就像小孩,母亲也有点像小孩子,有时讲话很幼稚。”李秀琴说,母亲的性格乐观,不想听的话能自动“过滤”,就当从来没听到过,“母亲性格很好,非常乐观的一个人,遇到什么事情,都能以一个很好的心态去面对,遇到不开心的事,也从来不往心里去,吃了小亏不会跟人计较,从来没见她发过火”。

段泊岚老人孙周氏:喜欢吃糖,性格开朗

孙周氏出生于1920年,目前除了耳朵有点背,身体非常好,说话底气十足。交谈中,记者发现老人思路清晰,说话很有条理。84岁体检时,身体各项指标都很健康,让体检的医生都很惊叹。

老人平时喜欢吃糖

“俺婆婆不挑食,特别喜欢吃包子、饺子,还爱吃肉,每顿饭蔬菜、肉等搭配好,一天三顿吃得很均匀。”孙周氏的儿媳孙吉华说,除了饮食均衡之外,婆婆作息时间也很规律,每天晚上7点睡觉,早晨5:30起床,中午吃完午饭后,再午睡一个小时,没事的时候还会去院子里转转。

孙周氏现在有3个孙子,2个孙女,是四世同堂,受家人潜移默化的影响,他们也很孝顺,家庭相处非常和睦。儿孙孝顺、身体健康,让孙周氏的老年生活很幸福。提起自己的长寿秘诀,老人说,除了好的生活习惯外,还要有一颗善良的心,她是这样说的,也是这样教育自己的子孙。“20多年前,母亲在街上买了个蚊帐花了15块钱,结果商贩不小心多找了10块钱,母亲赶紧给人家送了回去。”孙美真说,母亲告诉她昧良心的钱不能要,人家走街串巷挣个钱不容易,一定要还给人家。

孙美真在照顾母亲

“在我印象里,母亲一直就是不闲着,白天下地干活,晚上点油灯给孩子们做鞋补衣服。”孙美真告诉记者,即使在最难的时候,母亲也没让4个孩子饿肚子。粮食不够,孙周氏就在院子里种烟叶,赶集卖了烟叶买回胡萝卜用水煮着吃。地里的野菜摘回家,掺点面粉孩子们又能吃一顿垫饱肚子。“母亲经常说,现在的生活很知足,有糖吃,有麦子面吃,多享福啊。”孙美真说母亲一直喜欢吃糖,以前怕她吃多对血糖不好,过了90岁,母亲年龄也这么大了,他们也就不再管了,家里还常年备着各种糖块让母亲随时可以吃。

100岁华朱氏五世同堂,还能照顾自己起居

10月21日,记者来到她家采访,走进这个干净整洁的农家小院,只见金灿灿的阳光透过窗户,正暖暖地照在华朱氏的身上。

这是一位慈祥可亲的老人,一头雪白的头发梳得一丝不乱,爬满皱纹的脸上写满了岁月的沧桑,可是一双眼睛却炯炯有神,充满着智慧和善良。刚满100周岁的华朱氏有一个儿子一个女儿,平时,老人由儿子华方聚照顾饮食起居。

“俺婆婆身体一直很好,很少感冒。”华朱氏的儿媳妇张翠花告诉记者,老人饮食上很规律,从来不挑食,有什么就吃什么,各种蔬菜都喜欢吃,还喜欢吃肉,偶尔会喝点白酒。

虽已是百岁老人,但是华朱氏生活基本自理,自己还能穿衣服洗脸梳头。老人年纪虽然大了,但是身体很好,偶尔有个头疼脑热的,也不愿意去医院,也不愿意吃药,扛扛就过去了,所以他们家人照顾起来很是轻松。

张翠花今年也76岁了,她说自从结婚以后就和婆婆住在一起,从来没有红过脸,婆婆的心态特别好,不管遇到什么事,总是笑一笑就过去了。52年的相处,让她们婆媳之间的感情很深厚。老人90岁那年,从炕上不小心掉了下来,腿摔成骨折。张翠花就和婆婆睡在一个炕头上,每天端屎端尿伺候老人,从来没有一句怨言。“年轻的时候,家庭条件不好,白天我和老伴下地干活,婆婆就在家里照顾孩子们,等我们干活回来,老人早就提前把饭菜做好,这样回来就吃现成的。”张翠花说婆婆给他们看大了孩子,也吃了很多苦,到了晚年,就该是享福的时候了,儿女们就应该好好伺候老人。

记者了解到,华朱氏的重孙子现在已经8个月了,家里现在已是五世同堂。“每到母亲过生日的时候,一大家子老小都聚在一起,热热闹闹的,老人特别高兴。”华方聚告诉记者,这也是老人最开心的时候,看着重孙子,老人一直笑得合不拢嘴。“这个百岁老人在左邻右舍中评价很高,从来没和邻居争吵红过脸,还是个热心肠,谁家有困难,老人都会伸出手帮一把,很受大家尊敬。”华家周疃村党支部书记华方田告诉记者。

返回半岛网首页>>