倡导市民在青过节！青岛市疾控中心专家集中解读春节期间防控系列政策

半岛全媒体记者 齐娟

临近春节，从外省返青人员需要遵循哪些政策？居家期间如何正确防疫、消毒以及佩戴口罩？寒假期间学生防疫需要注意哪些事项？1月19日，青岛市疾控中心组织专家就春节期间疫情防控集中接受媒体采访。青岛市疾病预防控制中心各科专家就目前各种防疫政策集中进行了解读。

倡导市民在青过年

错峰、避峰返乡

青岛市疾病预防控制中心业务与应急管理科主任杨本付就春节期间具体来青返青政策进行了解读。专家称，来自中、高风险地区所在县（市、区）的人员暂缓来青，所在地级市的其他县（市、区）人员非必要不来青，确需来青提前3天主动向目的地社区（村居）、单位、宾馆报备，了解最新政策并自觉配合各项防控要求。

中、高风险地区所在县（市、区、旗）人员。确需来青的，抵达后进行 7 天集中隔离和 7 天居家健康监测。居家健康监测期间做到不出门、不出户，独立房间、独立卫生间起居生活。公布中高风险地区前 14 天内已经抵达的人员，执行健康管理至抵达后 14 天，并在随访的前 3 天内进行 2 次核酸检测（间隔 24 小时）。中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区、旗）人员。确需来青的须持 48 小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行 1 次核酸检测。公布中高风险地区前 14 天内已经抵达的人员，进行 2 次核酸检测（间隔 24 小时）。入青返青后需做好 7 天健康监测。

从青岛入境的人员需要如何做？专家称入境人员需要进行健康管理（“14+7+7”）即 14 天集中隔离、7 天居家健康监测和 7 天健康监测。14 天集中隔离期间进行 5 次核酸检测。春节期间，市民需要合理安排出行，倡导市民在青过年，错峰、避峰返乡。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所，减少不必要的聚集性活动。提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人、须向当地社区居委会或村委会报备，落实疫情防控规定。

中小学生假期要减少聚会

保证两小时户外运动

专家称，全市大中小学校已经进入寒假，但是疫情防控仍然不能放松。建议中小学生在寒假期间应该做好继续保持良好的卫生习惯，进入公共场所时一定要科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；养成勤通风、勤洗手的好习惯； 假期中减少外出和聚会，尽量不到人群密集地方，降低传播风险；非必要不离青。如果确实假期要离开青岛，应主动向学校报备，外出时要提高防范意识，时刻关注全国、全省风险区域调整；做好日常监测，如有发热应及时到正规医疗机构就诊；假期里面要积极锻炼身体，每天要保证2个小时户外运动，保证睡眠不熬夜。

除了中小学生，居家的还有一个重要群体：慢病患者。慢性非传染病防制科副主任医师张华称，新冠疫情期间，有基础疾病的慢性病患者尤其要注意，要按时全程接种新冠疫苗，慢性病患者过节期间常规药物要坚持服用，不能因为过节就不规律服药。此外，高血压患者、糖尿病患者要做好自我血压监测和血糖监测，不要吃得过多、过咸，提倡每日盐摄入不超过5g，油脂25-30g，糖摄入不超过50g，最好低于25g。

专家还提到，青岛市新冠疫苗已累计接种2393万剂次，覆盖973万人，3-11岁儿童接种率、12岁以上青少年和成人接种率都超过了95%，但60岁以上老年人接种率不足80%。医院中，住院患者中大多是未接种疫苗者，同时年老、体弱与免疫低下的高危人群则是重症新冠的主要对象。岁数越大的，危重病例发生率越高，病死率也越高。她说，希望大家能够充分认识到疫苗接种对于个体保护和疫情防控的重要作用，积极主动、尽快、尽早地接种疫苗，特别是老年人和符合加强针接种的市民，3-11岁儿童的第二针也应尽快接种。市民在实施新冠疫苗接种的生物学措施的同时，要戴口罩、注意手卫生、室内常通风、保持社交距离、不扎堆不聚集，做好个人日常卫生防护措施，能够有效防止个人感染新冠病毒。

居家进行正确消毒

外出需要正确佩戴口罩

青岛市疾控中心消毒与病媒生物防制科宋富成接受采访称，在常态化疫情防控条件下，科学合理的消毒能有效地阻断细菌、病毒传播，预防感染，但不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能会造成对身体或环境的伤害。因此，居家采用科学的消毒方法尤为重要。在家使用消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用，如果使用酒精应选用75%的浓度；切勿两种及以上消毒剂混合使用，以免造成伤害；消毒剂对物品有腐蚀作用，特别是对金属的腐蚀性很强，对人体也有刺激。使用消毒剂半小时后，应使用清水进行环境物表的擦拭。

春节期间收到快递后，先使用医用酒精或含氯消毒液喷洒或擦拭包裹（含外包装及内物品）；尽量就地拆封，外包装不要带回家，取完快递后及时按照“七步洗手法”认真清洗双手。

外出时，需要正确佩戴口罩。医用外科口罩能在一定程度上预防新型冠状病毒感染的肺炎。它有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布应朝内，蓝色的防水层应朝外，有金属片的一边朝上，请勿戴反。

佩戴前，七步洗手法洗手，保持手卫生。先将耳挂挂于双耳，上下来开褶皱，再双手食指压紧金属片和鼻子贴合，并抚平两颊，确保口罩和面部之间尽量不留缝隙。

另外，青岛市疾控中心传染病防制科主管医师韩雅琳介绍，春节期间接到流调电话，先稳住、不要慌。被流调，不等于被感染；遇到流调人员登门拜访或电话、微信询问时，请一定配合，仔细回顾近期行程，如实回答。如果拒不配合，故意隐瞒情况，造成疫情传播的还会被依法依规惩处。