要理性，莫恐慌，新冠防控有良方！青岛市疾控中心发布提醒

近期，中国疾控中心发布了4月（3月31日~5月4日）全国急性呼吸道传染病哨点监测数据，结果显示全国多地新冠阳性率呈上升趋势，我国南方省份的新冠阳性率相对北方省份略高一些，部分阳性率上升较早的省份，其疫情增幅已经趋于平缓。

青岛市监测数据显示，目前青岛市新冠病毒感染处于低水平波动流行态势，近期呈现回落趋势，总体疫情水平低于2024年同期。

对于大多数健康人来说，本轮疫情属于一次正常的波动，症状相对较轻，不用过于担忧；对于老年人、有慢性基础疾病的患者和免疫力低下人群等重症高风险人群，仍需保持警惕。青岛市疾控中心提醒，公众在日常生活中需科学防护，理性应对，不要恐慌，做好以下防护措施：

保持良好的卫生习惯

在咳嗽或打喷嚏时应避开他人，用肘部或纸巾遮住口鼻；做好手部卫生，饭前便后、接触污染物品后，要及时洗手，避免用手频繁接触口、眼、鼻等部位。

科学佩戴口罩

科学正确地佩戴口罩可有效阻挡空气中的细菌、病毒，降低呼吸道传染病的感染风险。在进入环境密闭、人员密集的公共场所时，或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩，做好个人防护。

保持环境卫生

在日常生活、工作中，应加强室内通风，每天保证2到3次开窗通风，每次不少于30分钟，保持生活、工作、学习环境的空气清新，改善空气质量。

倡导健康生活方式

保持合理的膳食摄入，保证充足的睡眠和休息，进行适当的体育锻炼，提高自身的抵抗力，抵御病毒的侵袭。

做好自我健康观察

如出现发热、乏力、咳嗽、嗅觉和味觉减退等身体不适症状，建议居家休息，尽量减少与他人接触；发现症状加重时，要尽快去医院就诊，患者及陪护人员要规范佩戴口罩，避免交叉感染。

（半岛全媒体记者 滕镜淑）