手机禁入课堂 加快更新可调桌椅……青岛11部门联合打响儿童青少年“视力保卫战”

半岛全媒体记者　孙雅琴

近日,青岛市教育局等11部门联合印发《青岛市儿童青少年近视防控光明行动工作实施方案(2021~2025年)》,正式打响岛城儿童青少年“视力保卫战”。《方案》提出了近视防控十大行动的具体举措内容,将务实真抓、务求实效地推进儿童青少年近视防控工作,实现到2025年每年持续降低儿童青少年近视率,有效提升儿童青少年视力健康水平。

每学期调一次课桌椅高度

孩子每天的户外运动时间能否保证?孩子总是坐在一侧歪着头看黑板怎么办?针对家长关注的护眼具体措施,青岛将实施视觉环境改善提升行动,加快改善学校教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明条件,加快更新符合标准的可调节课桌椅。实现至少每半月调整一次学生座位、至少每学期个性化调整一次学生课桌椅高度,满足学生生长发育变化需求；确保儿童青少年使用符合卫生要求的教辅材料、考试试卷、学习读物等学习用品,为学生提供良好的符合用眼卫生要求的学习环境。鼓励采购和使用获得认证的眼视光相关产品及验光配镜服务。

实施眼健康素养提升行动,引导学生主动学习掌握科学用眼护眼健康知识,养成良好生活方式和健康习惯。培养健康教育教师。开展视力健康同伴教育。鼓励多方力量积极开展近视防控宣传教育活动。

实施阳光体育明眸行动,全面实施“阳光体育一小时”,完善学生体育活动体系,实现学生每天校内、校外各1个小时体育活动。引导家长营造良好的家庭体育运动氛围,落实寒暑假学生体育作业制度。开齐开足开好体育课,积极推进义务教育阶段一天一节体育课,精进实施促进中小学生“十个一”项目行动计划,使每个学生在每个学段至少掌握1项受益终身的体育运动技能。

电子产品教学严格控时

近视防控要从根源入手,青岛将实施“五项管理”减负增效行动,加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理,坚持“零起点”教学。科学布置作业,统筹管理作业数量、时间和内容,原则上采用纸质作业。家校合力保障学生睡眠时间充足,规范寄宿制学校学生晚上学习时间。引导学生合理使用手机等电子产品,禁止带入课堂。使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长30%。改善学生体质监测方式方法,精准服务学生体质健康。

为了加强全程监测,青岛将实施眼健康监测智能化行动,建立全市儿童青少年视力健康监测数据库,实现全市儿童青少年近视监测全覆盖。重点建立4岁、6岁、9岁、12岁眼视光电子档案,实现学段转移衔接。积极开展个性化智能化大数据分析,提供个性化、针对性强的防控方案。严格落实0~6岁儿童眼保健和视力检查工作要求,做到早监测、早发现、早预警、早干预。

实施眼健康矫治品质提升行动,成立青岛市儿童青少年近视防控联盟。发挥高校、科研院所科研力量,加强防治近视科研成果与技术的应用。充分发挥中医药在儿童青少年近视防控中的作用,推广应用中医药特色技术和方法。

儿童近视防控纳入考核

此外,青岛也将充利用校外资源为儿童青少年近视防控保驾护航。实施眼健康校外教育阵地建设行动,在相关医院建立儿童青少年视力健康宣教点,将近视防控科普知识纳入孕妇产前培训内容。在社区建立儿童青少年近视防控服务站,开展近视防控知识宣传、视力检测工作。开展近视防控专题宣传,充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等渠道功能,多层次、多角度宣传近视防控知识,严格禁止各种不规范宣传。

实施眼健康专业人才培养行动,组建青岛市儿童青少年近视防控工作专家库,发挥健康管理、公共卫生、眼科、视光学、疾病防控、中医药相关领域专家的指导作用。培养优秀视力健康专业人才,加强视光师培养,加强基层眼科医师、眼保健医生、儿童保健医生培训。

实施近视防控督查评议行动,将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府、相关部门、学校工作考核。加强近视防控工作督查,持续降低儿童青少年近视率,不断提升视力健康知识知晓率、学生用眼行为改进率、视觉环境条件达标率、学生体质健康标准达标测试优秀率。

调查>>>　每两个周换一次座位基本落实

“一生一档”建立视力档案、定期调整座位、上课三姿保证、每天户外运动时间保障……随着整个社会对中小学生视力健康的重视,记者采访了解到,近几年,岛城中小学已经采取了各种举措,帮助孩子们防控近视,保障视力健康。

“我们现在已经做到了每两周调换一次学生座位,不仅是左右调换,还会前后调换。”青岛辽源路小学校长于红告诉记者,学校各班级会分小组调换座位。每个小组4~6个人,高矮个差不多的小组会整体调换,以免孩子总是同一个角度看黑板。同时,在日常近视防控中,学校也特别注重课堂常规中学生“坐姿”“读姿”“写姿”三姿的落实；还把户外运动作为首要落实的关键环节,通过跳绳节、冬季长跑等特色运动形式,保证每名孩子在校运动时间。

青岛启元学校副校长于泳告诉记者,学校在电子产品使用方面的要求非常严格,还专门出台了《青岛启元学校关于手机等电子产品的管理规定》,并组织学生写承诺书,家长签字,配合学校做好日常的监督工作。他表示,中小学生的视力健康需要学校、家庭和社会的共同呵护。

专家>>>　近视防控户外运动不可少

青岛眼科医院北部院区视光科副主任冷林告诉记者,近几年中小学生近视率逐年攀升,特别是疫情之后,孩子线上学习时长增多,再加上不注意科学用眼,近视越来越呈现低龄化趋势。“原来一般是孩子进入初中,十三四岁开始近视。现在很多孩子八九岁就开始近视,最主要的原因就是使用电子产品过多,近距离用眼太多导致的。”

冷林介绍,从目前的研究来看,相对最有效的近视防控方法就是户外活动。“一定要在室外沐浴阳光,即使是强度很小的户外活动。”冷林解释说,这是因为有研究表明,光照会刺激人体分泌多巴胺,帮助抑制眼轴的增长,中小学生应该尽量每天保证两个小时的户外活动。

此外,冷林建议,家长最好每隔半年带孩子到正规医院查一次视力,建立视觉发育档案,以便医生提供更有针对性的个体化指导。同时要从衣、食、住、行四个层面注意健康生活,比如少让孩子吃甜食,夏天不要因为防晒给孩子包裹得太严实,尽量让阳光照到眼睛。晚上不熬夜,写作业时台灯亮度不要太暗,学习20分钟之后远眺20秒以上等。