本报讯(记者 马菲菲) 夏季防晒很重要，孕妈妈因其特殊身份，更应该注意在防晒工作上多下点功夫。据相关妇科专家介绍，女性怀孕时期雌性激素分泌变动急剧，皮肤变得更加敏感，因此怀孕女性应尽量避免紫外线强烈照射。但孕妇防晒与常人有何不同？有哪些常用的小妙招，让我们一起来探讨一下吧。
孕妇的皮肤也需要保护，因为孕期女性的荷尔蒙会发生相当大的变化，脸上黑色素会比平常活跃，如果不涂防晒品很容易会形成斑点。孕妈妈在选择防晒霜时 ，尽量选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂或是对身体不良的成分，只起屏障作用，不会对皮肤造成刺激！在购买防晒霜时切记去正规的孕婴店买孕妇专用产品，或者可以就产品的成分咨询皮肤科的医生，在医生的建议下选用一些药妆或纯植物类的防晒品。不过还是建议孕妇最好选择遮阳伞、帽子、墨镜和长袖衣服等防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。
专家推荐了几种比较常见的食物，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40% ，熟番茄比生吃效果更好哦。坚果中含有的不饱和脂肪酸，能够从内而外软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。坚果中含有的维生素E，能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积。经研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，还有增白皮肤的作用。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
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