王永才提醒艺考生要大胆主宰自己。
还未出正月，全国艺考已如火如荼进行着，每年到了这个时期，那些怀揣艺术梦想的高三学子们，或背上画板，或拿着乐器，开始了他们追梦的第一步艺考。对于这些有着美丽艺术梦想的学子来讲，艺考至关重要，此时不仅是对他们艺术掌握技巧的验收，由于要辗转各地进行考试，长时间在外奔波，需要有坚强的毅力，也是一次心理和身体素质上的考验。
今年艺考较往年来得晚
高三美术生李静是艺考大军中的一员，为了今年的艺考，她拼命地画，参加各种培训班，她将要参加考试的地点分别在潍坊、青岛和济南。虽然从未独自去过外地，但对于奔赴各地参加考试，她似乎早已准备好，小本子上详细地记录着各个学校考试的时间、地点。但是前来送她上火车的父母显得有些担心，李静说，“起初父母非要和我一起参加艺考，我们都是好几个同学一起，根本没有必要，而且这次的艺考对我来说也是一次难得的历练。”告别父母，他们加入到艺考大军中。
据了解，跟往年相比，今年的艺考来得有点晚，全省考试时间为2月27日到3月13日，跟往年一样，2015年艺术类专业校考依然设置了济南、青岛、淄博、潍坊四个考点，与以往不同的是，今年山东省取消了现场报名，采取网上报名的形式，这也为考生们节省了时间和花费。
控制好情绪，调好生物钟
在艺考的过程中，考生们会遇到各种问题，他们既要随时留意考试的学校和地点，又要合理安排住宿、饮食、交通等。各个学校的校考时间不一，不仅需要耗费大量的精力、财力，还需要耗费大量的时间。此时，有些艺考生们情绪阴晴不定，特别是在美术创作的过程中，大喜大悲现象经常出现，缺乏对情绪的控制能力，甚至开始怀疑自己的技艺。虽说很多人在美术创作中都有过这种现象，但这却是美术考生最致命的弱点，特别是在当下面临艺考时，这种情绪的出现，会令部分人在考试中功亏一篑。
为此，记者采访了百川画室的陈秀老师，凭借多年艺考经验，他提醒考生，艺考的确很辛苦，出现一些心理紧张问题很正常，重要的是注意合理饮食和保证充足睡眠。考试前既不可空腹，也不可过饱。忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好生物钟。可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。
一试重态度，二试拼心理
如今，在广州发展的王永才毕业于广州美术学院，对于艺考他颇有感触。他表示，创作的画要真实地表达自己的情感，用画面视觉去打动观众的视觉。同时，他提醒艺考生，在参加校考前一定要“吃透”招生章程。“艺术和感觉是有很大关系的，一定要自己给自己打气。因为到了考场上，没有人能救得了你。而且你的卷子只能你自己做主，谁也替代不了你。所以要大胆一点，主宰一次你自己。”
据了解，艺术类的考试大多都有一试、二试（有的还有三试），考生在考前要尽量减轻精神压力，考生从主观上对待压力应采取“面对它、接受它、化解它、放下它”的积极态度。进入二试，大多考生在条件上、艺术修养上、水平上都相差无几，这时候往往拼的是心态，心理素质差的学生可能在水平发挥上大打折扣，这样在成绩上就会拉开距离。
文/图 记者 李奇
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
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