冬季气候原本就比较干燥，而空调、暖气的使用让室内空气变得更加干燥，很多市民出现了皮肤瘙痒、干燥不适等症状，而这些也被称为“暖气病”。因此在供暖季节，保障室内温度的同时，要勤开窗通风，多食用富含维生素A的蔬菜等。
“办公室里供暖，每天感觉脸上和身上都干巴巴的，嘴上还起疮。”市民高女士告诉记者，尤其是到了下午，在办公室待了一天，更是感觉头昏沉沉的，而且身上皮肤干得都起了一层皮。记者了解到，很多市民在冬天供暖时都会出现类似的情况，有的会不停地喝水，有的使用加湿器，但是效果还不是很明显。
“到了冬季，很多市民都会出现烦躁不安、鼻咽干燥、出汗、头晕眼花等现象，这就是因为暖气、空调等热出来的‘暖气病’。”即墨市中医院皮肤科主治医师黄爱云介绍，因为天气寒冷，在冬季的时候，很多市民都会把家里门窗关得非常严实，再加上暖气、空调等温度升高，此时空气流通性比较差，也比较干燥，很容易引起身体抵抗力以及免疫力的下降，从而出现了这些内热外寒的症状。
对于此类“暖气病”，有没有好的预防治疗方法呢？黄爱云介绍说，家里的温度尽量保持在18摄氏度至24摄氏度之间，空气中相对湿度在45%~65%左右，这样对人体的舒适度是最好的。同时要多开窗通风换气。如果市民使用加湿器的话，最好是用蒸馏水，尽量别用自来水。而且加湿器要定期进行清洗，以免滋生细菌，引发呼吸道疾病。在饮食上，黄爱云也提出了自己的建议，“首先要多喝水，补充身体缺失的水分，然后要多摄入一些富含维生素A的食物，如苹果、蛋类、胡萝卜、西兰花、卷心菜等食物，可以起到保护皮肤的作用。”另外，尽量少食用一些刺激性的食物，比如辣椒、咖啡等。
记者 李春燕
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
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