青岛西海岸新区静江路社区开展中医养生保健进社区志愿服务活动

2021-06-17 15:18 大众报业·半岛网阅读 (11195) 扫描到手机

半岛网6月17日讯  为了使广大居民掌握科学、健康的养生常识,提高自身养生保健能力,6月11日,西海岸新区静江路社区特邀晓宁公益服务社志愿者开展中医养生保健进社区志愿服务活动。

首先由志愿者对辖区居民进行中医保养理念的讲座,使群众对家庭健康生活方式、预防疾病方法有进一步的认识。讲座上,志愿者从中医养生理念入手,以中医养生与保健、中医的情志调摄养生、中医养生小运动、辅助养生保健运动四个方面为主题,向大家介绍了中医养生知识,并讲述了日常饮食、运动、心态调整的重要性。讲座结束后,志愿者们带领大家练习了太极拳,在志愿者的带领下,居民不一会儿就大汗淋漓,全身感到通透。此项活动吸取了古典哲学和传统中医理论长期练习能够强身健体,有益身心。

到场的居民纷纷表示今天的讲座让自己受益匪浅,根据老师的讲解,在家也可以练习太极拳,锻炼身体。并希望社区能够多开展此类有助于身体健康的中医知识讲座活动。

(半岛全媒体记者  原晓娜)

返回半岛网首页>>