谈秘诀学习因扎吉只吃意大利面
曲波用来对抗岁月的武器，说来简单又不简单，就是自律。
打进职业生涯第100球后，曾有媒体报道称曲波希望踢到36岁。经历了这次受伤之后，目标是否会有所改变呢？“说实话，我不想给自己设立太高的目标，因为一旦完不成，心理落差会很大，那种感觉会让人很难接受。”曲波说，他目前能做的就是每天起床后告诉自己，要努力工作；训练的时候，尽全力；比赛的时候，努力进球，帮助球队赢球，“不说多少岁，只要身体允许，我希望能一直踢下去。”
为了尽量延长自己的运动生涯，一向以自律著称的曲波，如今要求自己必须保证足够的睡眠和健康的饮食。他举了39岁才退役的因扎吉的例子。“我踢球的时候特别喜欢因扎吉，对他的报道关注也很多。他对自己的饮食要求非常严格，只吃意大利面。”曲波说，他现在的饮食也是一样，“很少吃猪肉，中午和晚上会以意大利面为主，尽量不在外面的餐厅吃东西。”他又举了费翔的例子，“费翔为了保持身材，从不吃膨化食品，但他又特别爱吃这些。所以他告诉自己，有一天离开娱乐圈了，就一次吃个够。人就是这样，不能想要这个，又想要那个，必须有所放弃。”
念青岛记得曾经的承诺一定会回来
在外人看来，曲波的人生充满了传奇色彩，年少成名，几次受伤，几许沉浮，年过三十还能在227天的蛰伏之后，复出打入关键球，但背后的努力和心酸，只有自己知道。“每个人都有自己的梦想，我只是一直在守护我的梦想。一直在付出，努力，争取不留遗憾。”曲波笑笑说。
去年联赛打进五个球，足协杯一个球，再加上亚冠联赛的这个进球，曲波职业生涯的总进球数已经达到了106个。未来的目标，是否要打破李金羽119球的纪录，曲波没说。也许他是不想给自己太大压力，曾经的第100球，让他等得好辛苦。
踢到多少岁，进多少球，曲波没有明确的规划，但有一点他一直记得，“我永远记得，离开青岛的时候对青岛球迷许下的承诺，未来一定会再回青岛踢球。”曲波补充了一句，“青岛现在是我的家，肯定要回家。”青岛会是职业生涯的最后一站吗？“是的。”曲波很肯定地说。
对青岛的顾念，是深深地印在曲波脑海中的。采访中，他多次问到青岛中能和青岛海牛的情况，“中能今年开局不错，实力比以往加强了很多。现在青岛又有了海牛，也希望他们能取得好成绩。对于青岛球迷来说，这也是很幸福的事儿。” 文/记者 嵇玲
（来源：半岛网-半岛都市报）
