清明假期外出谨防意外伤害， 青岛市疾控中心发布相关提醒

半岛全媒体记者 齐娟

月份春暖花开，草长莺飞，是人们外出踏青、春游的好时节。特别清明节假期将至，青岛市疾控中心专家提醒市民坚持做好个人防护，预防呼吸道传染病、手足口病，外出踏青时注意防范意外伤害、食物中毒，保持身体健康，不负大好春光。

专家提醒，假期期间不仅要预防呼吸道疾病，做好个人防护，还要预防手足口病，及时接种疫苗。4月份春意盎然，出游踏青正当时。广大市民在外出游玩时应注意个人防护，防范意外伤害的发生。

专家介绍，出行前应提前了解气象和路况信息，清明时节建议错峰出行，依气候变化及时增减衣物，注意交通安全，防止意外伤害的发生。准备好口罩、酒精棉球、免洗手消毒剂等个人防护用品；春季是多种传染病高发时节，要注意做好日常防护，戴口罩、勤洗手或用免洗手消毒剂消毒。出行途中尽量规律作息，密切关注家人及自己的健康状况，如果出现发热、头痛、呕吐腹泻等症状时，根据自身情况到附近医院就诊；避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜。尽量避免生吃河鲜或海鲜，水产品最好经过高温烹煮后食用。外出郊游时不要采摘、购买和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

过敏哮喘，加强防护。有过敏史和哮喘的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，不要随便嗅闻花草。最好携带抗过敏的药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物。游玩回家后，要及时换衣物，冲洗鼻腔，清洗皮肤暴露部位。

动物咬伤，及时处理。外出郊游踏青与动物接触的机会增加，加上市民穿衣越来越单薄，外出时应谨防被猫狗等动物咬伤。一旦被狗、猫等动物咬伤，要及时用肥皂水冲洗并立即前往正规医院全程注射疫苗。此外，外出踏青建议穿着长袖长裤，同时袖口、裤腿要扎紧，防止蜱虫叮咬。春季的蛇攻击力比较强，在草丛、山间踏青一定要注意防护。

此外，四月份温差变化大，同时雨水增多，仍需防止呼吸系统、心脑血管病等慢性疾病复发。