七旬大爷打扑克突感头晕，竟是脑血管堵了……夏去秋来，医生提醒谨防心脑血管疾病来袭

半岛记者 王鑫鑫

夏去秋来，北方很多地区气温开始下降，秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使心血管疾病患者防不胜防。

家住李沧区永平路的王大爷今年70岁了，平常没事喜欢到公园打打扑克、散散步，和往常一样，早晨很早就出门玩了，打了一会扑克感觉有点头晕就回家了，心想可能是最近太累了，休息一会就好了，连中午饭都没吃就躺下了，午休起来以后头晕非但没有好转，反而更厉害了，还一直恶心，并且感觉手脚发麻，这可把老伴吓坏了，急忙来到了青岛市第三人民医院就诊。

神经内科李克波主任医师经过询问，患者有高血压，吃药也不及时，平常一直没有什么症状，经过简单检查建议患者做一个脑部CT，结果出来后显示脑部血管有轻微堵塞，经过溶栓治疗病情稳定后转入了神经内科病房，目前患者已康复出院。

李主任介绍说每到进入换季季节，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全等。尤其秋季的寒暖常反复，使人防不胜防，秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心脑血管疾病。眼下正值夏秋交替，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。因此，心脑血管疾病患者要做好换季时心血管疾病预防工作。

李主任建议大家在日常生活中一定要注意以下几点：

1、合理饮食。就是要做到适量、均衡的饮食。适量指的是每顿饭不要吃的过饱，饭菜质量再好也要定量。均衡是指每天都要进食一定量的蛋白质、淀粉、脂肪，还要附以蔬菜、水果。

2、 适量锻炼。秋冬季锻炼应动静适度，中老年人尤其在冬季晨练不宜过早。运动时要避免突然的转头或一些用力过猛的动作，因为这些运动可能会导致急性脑缺血，而诱发脑中风。可选择散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等相对比较缓和的运动方式，坚持每天至少锻炼30分钟。

3、积极控制危险因素。规律服药，控制好血压、血糖、血脂指数。也就是老百姓常说的"三高"。但要注意，无论是血压、血糖、还是血脂都不要降得过低，因为过度的"三低"同样有可能引起严重的后果。

4、调整心态。长期处于高度紧张状态的人群，由于体内激素水平的异常，也是脑血管病的高发人群，所以在日常生活中保持积极乐观、豁达、轻松的心情会大大减少脑血管病的发病机率。