热水洗脸还是冷水洗脸？冬天洗脸的正确姿势在这里！快转发给TA！

冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又会恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。

脸上的油脂有很重要的生理功能，它可以维持我们皮肤正常的屏障功能。而冬天气温低，皮肤产油减少，有时还会觉得脸上干燥，此时洗脸水不能太热，否则这层皮肤屏障必受影响，导致脸上出现其他皮肤问题。

过冷的水会使面部的血管收缩，皮脂分泌也会明显减少，这样做的直接后果就是皮肤更干。

在大汗淋漓的情况下用冷水洗脸，此时因皮肤温度高，若突然受到冷水刺激，会导致皮肤毛孔收缩，毛孔内的油污、汗液无法清洗，从而引起炎症。

冷水洗脸还可能导致面瘫，面瘫多在人体免疫力低下时受到寒冷和病毒感染时诱发，而冷水洗脸作为一种冷刺激，可能导致面瘫的发生。

用温水（约34℃~35℃）洗脸是最佳的选择。这样的水摸上去有温热感，但不烫手。它不仅能清洁皮肤，还具有镇静作用。

取一角硬币大小的洁面乳在手心，充分起沫后再清洗面部。如果洁面乳没有充分起沫，不仅达不到清洁效果，还可能残留在毛孔中，引发痘痘。

洗脸时要从下往上清洗，避免双手来回搓，因为脸上的毛孔和角质层都是往下长的，逆着生长方向清洗才有助于污垢清除。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下，让泡沫遍及整个面部。

需要注意的是，鼻子的毛孔是向上长的，又容易长黑头，所以清洗鼻子时，应该从上往下洗，并且多按摩几圈。

洗完脸后，应该用湿润的毛巾轻轻在脸上反复按几次，这样既能清除洁面乳，又不会伤害皮肤。千万不要用毛巾来回用力擦脸，这样脸部容易出现细纹，还会刺激皮肤产生黑色素，引起“摩擦斑”。

检查一下发际线周围，看看是否有洁面乳残留，这也是很重要的一个步骤。有些女性发际线爱长痘，就是因为忽略了这一步。